Calculatoare - Pierde greutate categoric

calculatoare

Calculator IMC (indicele de masă corporală)

Introduceți informațiile și vedeți în grafic dacă sunteți subponderal, la greutatea ideală, supraponderal sau obez.

Notă:

    • Indicele masei corporale = IMC.
    • În grafic: Subponderalitate = subponderalitate /Gama normală = greutatea ideală /Supraponderalitate = supraponderalitate / Obese = Obese.

Cheltuieli zilnice de calorii și metabolizare bazală

Pentru a calcula cât, teoretic, corpul dvs. cheltuiește calorii pe zi în conformitate cu activitățile dvs., utilizați calculatorul de mai sus.

Calculatorul vă va oferi, de asemenea, rata metabolică bazală, adică câte calorii cheltuie corpul dvs. doar pentru supraviețuire (fără activități) pe parcursul unei zile.

Notă:

    • Rata de metabolizare bazală = metabolismul dumneavoastră bazal calorii/zi.
    • Cheltuieli energetice = Nivelurile dvs. zilnice de activitate.
    • Sedentar = Sedentaire/Ușor activ = Ușor activ/Moderat activ = Moderat activ/Foarte activ = Sportiv/Extra activ = Atlet de competiție.

Cheltuieli calorice pe activități

Calculați câte calorii veți cheltui teoretic în conformitate cu activitatea aleasă.

Notă:

    • Cheltuieli energetice = Cheltuieli energetice în Kj. Pentru a cunoaște cheltuielile în Kcal, împărțiți doar valoarea la 4.18. Exemplu: 1200 Kj = 1200/4,18 = 287 Kcal
    • Grăsime arsă = Grăsime arsă (teoretic)
    • Consumul de oxigen = Oxigen consumat
    • Ritmul cardiac = ritmul cardiac pe minut.

13 comentarii

Bună seara Renata
Iată informațiile despre mine, acum aveți de toate;-))
Greutate: 66,7 Kg
Masuratori brate: 29 cm
Măsurarea taliei: 78 cm
Măsurarea coapsei: 59 cm
Măsurarea șoldului: 104 cm
IMC: 23,74

Îți trimit o poză mâine dimineață.
Beijos, boa noite e obligată de tudo querida!

Buna ziua
Comentariu Cum puteți accesa site-ul fără a trece prin caseta de înregistrare, vă mulțumesc

Pe toate paginile există posibilitatea de a vă înregistra, dar nu este necesar să o faceți de mai multe ori. Trebuie doar să coborâți puțin în pagină și veți găsi conținutul !

O zi buna

În videoclipuri, nu trebuia să numeri caloriile, dar acum trebuie să ...
În plus, contorul care ar trebui să calculeze caloriile cheltuite nu calculează deloc nimic, pur și simplu rezumă informațiile furnizate într-un tabel ... este normal ?