Calculator gratuit de calorii - Rocka Nutrition
Calculator de calorii
acum și cu calcul macro
Recomandările noastre în conformitate cu a ta obiective:
Asigurați-vă acum planul personal de nutriție!
Vă mulțumim pentru înregistrare!
Vă rugăm să rețineți că valoarea dată este o estimare a nevoilor dumneavoastră. Necesarul dvs. de calorii poate varia în funcție de cerințele dvs. individuale. Mai ales după o dietă mai lungă, redusă în kcal, este recomandabil să începeți cu o valoare redusă și apoi să o creșteți treptat.
Recomandarea dată pentru macronutrienți reprezintă un ghid pentru împărțirea celor trei macronutrienți. Și aici puteți face ajustări în funcție de cerințele și nevoile dvs. individuale.
Recomandările date se bazează practic pe o dietă bogată în carbohidrați. Vă rugăm să rețineți că puteți obține succese similare și cu alte forme de nutriție (de exemplu, cu conținut scăzut de carbohidrați). Necesarul total de calorii este în primul rând decisiv (a se vedea mai sus).
Ia unul acum 5 € voucher și fii primul care află despre noi produse și promoții!
Vă mulțumim pentru înregistrare!
În termen de 1 până la 3 zile lucrătoare
Analiza externă a ingredientelor și a valorilor nutriționale
Mulți ani de experiență, pasiune personală și situația actuală de studiu
6 milioane de persoane au ajuns pe rețelele de socializare