Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de Cestpasmoi (membru) (83.200.218.xxx) în data de 25.05.06 la 18:42:29
Și scuzele mele dacă întrebarea a fost deja pusă, nu am găsit-o.
Pentru 80 de minute de rezistență (80% HRMax în medie și abia 7 km/h, nu sunt o broască țestoasă din întâmplare), Polar-ul meu îmi spune că s-au cheltuit 800 kcal. Este. Dar știți ce parametri sunt folosiți pentru a ajunge la acest calcul? Greutatea, durata exercițiului, desigur, dar sunt aceste date ponderate de ritmul cardiac mediu sau de viteza în km/h, de exemplu ?
În plus, pentru a compara (este doar pentru a avea o idee, nu sunt aproape 50 sau 100 kcal) am introdus greutatea mea și durata exercițiului pe calculatoare găsite pe internet și acolo, mi-au spus:
- aproximativ 600 de calorii pentru "jogging"
- și 1000 de calorii pentru „curse de anduranță”. Îmi puteți spune diferența subtilă dintre cele două ?
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de către Frédric (membru) (83.202.60.xxx) pe 25/05/06 la 18:51:59
Nu este nevoie de o „mașină” pentru a calcula: 1 kcal/kg de greutate/km de rulare.
ѓred
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de către Cestpasmoi (membru) (83.200.218.xxx) în 25/05/06 la 18:56:11
Suntem departe de numărare atunci: ajung la 524 de calorii cu acest calcul. Ceea ce mi se pare mai realist și mai coerent în plus.
Aș fi în continuare curios să aflu cum și-au proiectat mașina la Polar, chiar dacă această opțiune rămâne un gadget.
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de koifran (membru) (81.57.242.xxx) pe 25/05/06 la 19:29:17
cert este că calculul se bazează pe vârsta dvs., greutatea și% din HRMax în timpul exercițiului.
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de Olivier (invitat) (82.255.5.xxx) pe 25/05/06 la 21:34:53
ritmul nu este implicat în acest calcul ?
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de Pierrot_75 (membru) (86.203.204.xxx) pe 25/05/06 la 21:45:41
numărul de calorii consumate corespunde muncii depuse pentru a vă aduce de la început până la sfârșit: este o funcție a greutății dvs., a distanței parcurse. Putem adăuga cheltuielile de energie pentru a combate căldura, frigul, vântul, denivelările .
Viteza nu intervine. De fapt, noțiunea de putere este implementată atunci când mergi mai mult sau mai puțin repede pentru a parcurge o anumită distanță: munca furnizată este întotdeauna aceeași, dar a fost furnizată în mai mult sau mai puțin timp, în funcție de puterea dezvoltată.
Formula dată de Fred este o foarte bună aproximare.
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de către Frédric (membru) (83.202.60.xxx) pe 25/05/06 la 21:49:02
Viteza de rulare are o influență foarte mică asupra calculului. În ceea ce privește vârsta, sunt nedumerit.
ѓred
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de Olivier (invitat) (82.255.5.xxx) pe 25/05/06 la 21:54:45
Sunt surprins pentru că toate aceste raționamente nu țin cont de „performanța” noastră. Știu că nu suntem motoare, dar trebuie să avem o viteză pentru care performanța noastră este optimă. Performanța noastră nu depinde de viteza noastră, așa că ?
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de zarnouille (invitat) (82.232.107.xxx) în data de 25.05.06 la 22:30:15
Ei bine, conform calculului de la începutul mesajului dvs. (între 1000 kcal pentru alergarea de anduranță și 600 pentru jogging): a făcut o medie de 800! Deci, cred că acel thriller ține cont de acest tip de calcul.
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de zarnouille (oaspete) (82.232.107.xxx) pe 25/05/06 la 22:32:23
Apropo: 7 km/h cu o medie de 80%. Mi se pare ciudat! Cum ți-ai calculat HRMax? Pentru că mi se pare puțin improbabil.
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de Pierrot_75 (membru) (86.203.204.xxx) în 25/05/06 la 23:13:35
@ Olivier: este parțial implicat în răspunsul meu atunci când declar energia folosită pentru a combate frigul, căldura, vântul. care nu este folosit pentru deplasare. Ca să nu mai vorbim că, cu cât bate mai repede inima, cu atât mușchiul inimii necesită mai multă energie pentru a funcționa;-)
Parcă îmi amintesc o postare în urmă cu aproximativ un an în care unii oameni au încercat să modeleze matematic cheltuielile de energie implementate de pelerină; după mai mult de 150 de mesaje, nu a existat un acord cu privire la parametrii care trebuie luați în considerare !
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de Baltha (membru) (81.57.220.xxx) pe 25/05/06 la 23:51:53
Ah da, această postare a fost grozavă, dacă cineva o va găsi aș fi fericit. Există, de asemenea, tipul care a extras toate datele din cine este cine să obțină reguli statistice ale performanței noastre, cum ar fi în funcție de vârsta ta greutatea ta înălțimea ta a avut relația dintre timpul tău pe 10 km și maraton. De asemenea, imens.
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de către Frédric (membru) (82.123.214.xxx) pe 26.05.06 la 07:47:22
S-ar putea:
http://www.courseapied.net/forum/msg/16803.htm
http://www.courseapied.net/forum/msg/15274.htm
ѓred
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de Pierrot_75 (membru) (83.112.161.xxx) pe 26.05.06 la 09:02:29
aceasta este prima dvs. referință pe care am crezut-o, dar a doua aduce câteva informații interesante .
LA+
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de Cestpasmoi (membru) (83.200.217.xxx) pe 26.05.06 la 09:57:02
Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Pentru a răspunde la o întrebare de mai sus, FCMax-ul meu este deocamdată teoria: 226-vârsta mea. Improbabil? Din fericire nu printre broaște țestoase, altfel m-aș simți foarte singur:-)
Cu șansa că am lăsat un e-mail pe site-ul Polar pentru a afla ce parametri au fost luați în considerare în calcul. Dacă am un răspuns, îl voi copia în această postare pentru informații.
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de către Frédric (membru) (83.202.62.xxx) pe 26.05.06 la 11:49:25
Știi, calculul 220 (226 pentru femei) - vârstă, este variabil.
MarieL, de exemplu, care este un bun alergător, la nivel național 3, are un FCM mai mic decât acest calcul.
Alții care au un nivel inferior au un FCM mai mare decât calculul teoretic, cazul meu cu 195, la 41 de ani. Dacă nu m-am dus la 194.
ѓred
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de Cestpasmoi (membru) (83.200.223.xxx) pe 26.05.06 la 14:15:03
Asta mi s-a părut, Fred. Acesta este și motivul pentru care am planificat să fac un test de stres în iunie, care îmi va permite să am un HR Max real pe care să mă pot baza. Ideea este că nu cred că inima mea este tăiată pentru a alerga, dar totuși îmi place să fug. Va trebui doar să-mi adaptez eforturile la abilitățile sale:-)
Calculul caloriilor cheltuite de RS 200sd de Pierrot_75 (membru) (83.112.161.xxx) pe 26.05.06 la 14:30:59
Acum vreo zece ani soția mea a decis să-și încerce mâna la pelerină. Nu alergase niciodată în viața ei (ritm cardiac în repaus oarecum ridicat, dificultăți de respirație ușoare, mai ales pe vreme caldă), dar era (este încă) un mers excelent.