CALORII Alune această nucă de cocos

100g de nucă de cocos vă aduce:

această

Numărul de calorii din nucă de cocos

Cocosul este foarte hrănitor și bogat în calorii. Va fi indicat să-i moderați consumul dacă urmați o dietă de slăbire sau dacă sunteți o persoană sedentară.
Cocosul este cunoscut pentru puterea sa sățioasă datorită bogăției sale în fibre dietetice. Este o sursă interesantă de micronutrienți, în special cu un conținut bun de cupru, potasiu, fier și mangan. Dar este important să subliniem că acest fruct conține în mare măsură 90% acizi grași saturați, ceea ce nu este neglijabil și, prin urmare, nu este recomandat persoanelor cu boli de inimă sau celor care suferă de colesterol. Cocosul are încă calitatea de a fi foarte digerabil, un adevărat tratament pentru tranzitul dvs. și pentru a evita constipația.

Totul despre nucă de cocos !

Originară din Asia, nuca de cocos este un fruct care provine din nuca de cocos, care este o varietate de palmier care se găsește în prezent în regiunile tropicale de coastă. Fructul are un aspect rotund, neted, greu la atingere, de culoare verde deschis, variind până la maro când atinge maturitatea. Cât privește carnea lui, este albă.