Calorii din salata de fructe (ajutor) (fructe)

Am vrut să fac o salată de fructe cu: - o jumătate de curmale - o banană întreagă (aproximativ 100 de grame) - o jumătate de măr verde (aproximativ 60 de grame) - o mandarină

calorii

Câte calorii ar fi aproximativ? Știu că, în principiu, pot evalua fructele individuale pe baza informațiilor despre gram și, prin urmare, dacă introduceți o salată de fructe pe internet, veți obține mult mai puțin. Știu că fiecare salată de fructe conține ingrediente diferite, dar a existat un exemplu: 100g salată de fructe = aproximativ 50kcal Și în salata de fructe erau lucruri precum banana, kiwi. O banană singură are mai mult de 50kcal, deci cum este asta?

3 răspunsuri

o jumătate de kaki aproximativ 70 kcal
o banană întreagă (aproximativ 100 de grame) aproximativ 100 kcal
o jumătate de măr verde (aproximativ 60 de grame) 40 kcal
o mandarină de aproximativ 40 kcal.

Deci: 70 + 100 + 40 + 40 =
170 + 80 = 250 kcal.

Sunt prost la matematică, dar trebuie să fie corect: P
Fructul este cel mai bun:
Măr (100g 52 kcal), pere (cam la fel ca mărul) uuu și mango, persimmon, Sharon:)
Mandarinele au mult zahăr;), dar portocalele satisfac dorința de mai mult. Între timp, vă spun: mâncați o banană/măr.
Hei, n stea ar fi drăguț

Nici 100 de grame nu sunt foarte multe. O banană de dimensiuni medii cântărește în jur de 130 g. Dacă luați acum multe fructe apoase, cu siguranță puteți ajunge acolo. Cu condiția să nu o zahărim.

pur și simplu nu credeți tot ce este pe internet.

100g salată de fructe = aproximativ 50kcal sunt pur și simplu afirmații greșite. LG