Calorii din suc de mere pe dietă

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

mere

Sucul de mere te îngrașă? Aceasta este întrebarea care stârnește o mulțime de oameni care iau o dietă. Pe de o parte, s-a dovedit că mărul este un aliat de slăbire foarte eficient, care te face să te simți sătul rapid. Dar, pe de altă parte, auzim că este un aliment bogat în carbohidrați. Confuzia se instalează.

Bucurați-vă doamnelor și domnilor, sucul de mere nu vă împiedică voința de a slăbi. Dimpotrivă, este un aliment esențial pentru a umple cu vitamine pentru puține calorii: doar 46 Kcal la 100 de grame. Această cantitate indicată conține, în plus, 0,1 g de proteine, 10 g de carbohidrați și 0,1 g de lipide. Dacă zahărul din sucul de mere te sperie, fii sigur - este format din fibre. Prin urmare, asimilarea sa de către corp este destul de ușoară. De fapt, bogăția sucului de mere în vitamine și apă vă menține sănătos și într-o formă excelentă.