Calorii în tortilla pe dietă

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

calorii

Preparată cu porumb, tortilla este o clătită de origine mexicană. Este la fel de bun pentru a crea sandvișuri cu legume și carne, precum și pentru sosirea diferitelor feluri de mâncare. Cu toate acestea, trebuie să știți valoarea calorică și ce oferă pe parcursul unei diete.

Cunoscută ca înlocuitoare a pâinii, tortilla o poate înlocui atât în ​​ceea ce privește caloriile, cât și calitatea în timpul unei diete de slăbire. Pentru o pâine, 100 g conțin aproximativ 270 de calorii, în timp ce tortilla de 100 g conține 230 de calorii. Această diferență se datorează utilizării făinii de porumb în locul grâului. Cel mai mare avantaj al său este că asigură doar 93 kcal pe o dietă hipocalorică.

Tortilla umplută te face să slăbești sau nu? Răspunsul la această întrebare depinde cu siguranță de garnitura sa! Se mănâncă sub formă de fajitas care sunt un fel de mâncare mexican. Aceasta constă în împodobirea cu carne de vită și legume proaspete. Dacă scopul este să slăbești, ți se cere să uiți de carne și să ornezi tortilla cu legume la grătar.