Calorii versus cărbune MUCBOOK
Fie că este vorba de o suburbie liniștită sau de un cartier palpitant din centrul orașului: întâlnim noi oferte de fitness peste tot. Antrenament de forță sau jogging în tabără, sporturi individuale cu antrenor personal sau jocuri de fotbal într-un club - posibilitățile de a rămâne în formă nu ar putea fi mai variate. Dar au un lucru în comun: costă bani. Pe lângă studiourile de fitness scumpe, există cluburi sportive, cursuri de yoga și alte oferte. Cărbune pentru calorii. Dar se poate inversa și asta? Calorii versus cărbune?
Am analizat îndeaproape trei profesii diferite: echipați cu o brățară de urmărire, testerii noștri au înregistrat consumul de calorii la locul de muncă pentru o zi.
Sebastian, 38 de ani, tâmplar
Artizan? În mintea noastră, aceștia sunt oameni care muncesc din greu fizic. Dar cum este realitatea? Sebastian este un tâmplar care desfășoară activități independente și lucrează în diferite ateliere din München și din împrejurimi. Datorită independenței sale, Sebastian trebuie să planifice proiecte pe lângă lucrările manuale. „Acesta este un echilibru bun cu munca fizică, dar toate activitățile sunt obositoare în felul lor”, spune Sebastian, evaluându-și situația profesională. Partea solicitantă din punct de vedere fizic nu este cu siguranță neglijată de Sebastian: cu 2111 kilocalorii arse pe zi, are o necesitate foarte mare de energie. Întrucât este în continuă mișcare, toți mușchii sunt de fapt bine antrenați. Nu face niciun alt sport, dar din moment ce acoperă aproape toate călătoriile în interiorul orașului cu bicicleta, conduce aproximativ 210 - 250 de kilometri pe săptămână.
Realizează în medie 300 de euro brut pentru 2111 kcal pe zi
Diana, 34 de ani, serviciul Oktoberfest
Oktoberfest. Oktoberfest reprezintă 5,6 milioane de oaspeți din întreaga lume. Pentru serbări, distracție și multă, multă bere. Pentru Diana, care a fost chelneriță la Oktoberfest de patru ani, Oktoberfest poate fi rezumată astfel: managerul berii, bucuria de tipping și haos emoțional - „o viață de 16 zile între cer și iad”. Este o slujbă pe care mulți ar dori să o facă în ceea ce privește salariile lor, dar o aruncă repede atunci când se gândesc la 16 zile de muncă grea. În calitate de chelneriță la cel mai mare festival popular din lume, Diana se plimbă prin grădina de bere a cortului Schützenfest cu până la zece căni de bere în mâini. Ceea ce sună foarte epuizant, este: consumul de calorii al Dianei a fost aproape de vârf în testul nostru. În calitate de chelneriță la Oktoberfest, Diana a reușit să ardă 2554 kilocalorii într-o singură schimbare. „Calorii pentru cărbune” - aici funcționează cu adevărat.
Creează în medie 350 de euro brut pentru 2554 kcal pe zi
Darja, 35 de ani, editor în concediu pentru creșterea copilului
Când i-am spus lui Darja despre testul nostru pentru prima dată, a fost încrezătoare că va obține „scorul cu calorii ridicate”. Ca mamă, are cu siguranță un „job” dur. Dar după ce a aflat că serviciul Oktoberfest era și el în desfășurare, apar îndoieli cu privire la consumul maxim. Cu toate acestea, slujba ei este 24/7 și implică o responsabilitate enormă. Cu excepția alocațiilor pentru părinți și copii, nu există cărbune pentru acest loc de muncă. În schimb, există cu atât mai mult „lucru”: Deși Darja trebuie să fie activ non-stop, din motive de comparabilitate, am decis să limităm timpul la o zi de lucru „normală” de opt ore.
Consumul de energie al lui Darja rămâne relativ scăzut și constant pe tot parcursul zilei - dar o plimbare după-amiază cu căruciorul crește valoarea. Vrea să-și manipuleze valoarea? „Merg la plimbare în fiecare zi, asta face parte din asta”, ne liniștește Darja. Astfel, potrivit trackerului, mama arde în jur de 1379 kilocalorii în cele opt ore măsurate. Pentru a se potrivi din nou după sarcină și naștere, ea face jogging de două până la trei ori pe săptămână și urmează antrenamentele din spate o dată pe săptămână. Acesta este punctul dureros în afacerea cu părinții: mai ales când copiii nu pot merge, îi trageți pe pitici câteva ore pe zi. Există o altă modalitate de a vă proteja spatele. Înainte ca fiica ei să se nască, Darja a lucrat ca jurnalist - așa că ar trebui să fie bine informată despre consumul meu de calorii ca jurnalist ...
* Alocația parentală depinde de câștigurile dinaintea nașterii și astfel variază foarte mult ca sumă, dar cel puțin 300 și cel mult 1800 euro/lună. În plus, părinții primesc în jur de 190 de euro în alocație pentru copil pe lună și copil. Calculăm o medie zilnică de 42 de euro net/zi.
Realizează în medie 42 de euro net * pentru 1379 kcal pe zi
Plasamentul:
1. Serviciul Oktoberfest, 2554 calorii, 350 euro brut/zi
2. Tâmplar, 2111 calorii, 300 euro brut/zi
3. Mama în concediu parental, 1379 calorii, 42 euro net/zi