Călugărul budist japonez ne-a învățat cum să fim fericiți în timp ce curățăm
- 5K
- Stare de nervozitate
- Mesager
- SMS
Matthieu Maurer - Publicat pe 8 iunie 2018
JAPONIA - Shoukei Matsumoto, călugăr budist japonez dezvăluie într-o carte mică Ghidul unui călugăr către o casă și o minte curate, secretele unei vieți senine datorită curățeniei.
Știați ? Menajul este o formă de meditație! Nu ai observat asta? Deci, cel mai probabil nu sunteți un călugăr budist din Japonia.
Shoukei Matsumoto are 38 de ani și este călugăr la Templul Komyoji din Tokyo de 15 ani. Munca lui Ghidul unui călugăr către o casă și o minte curate (Un ghid călugăresc pentru o casă și o minte limpede), lansat în ianuarie 2018, oferă secretele unei vieți fără incidente datorită practicii gospodăriei.
Potrivit acestuia, curățarea casei sale nu este doar o corvoadă care ar trebui să adauge o doză suplimentară de stres și nici să te termine complet la sfârșitul zilei.
Pentru a transforma testul și a pune această sarcină în slujba bunăstării, călugărul japonez detaliază în scurtul său ghid, tehnicile inspirate din viața monahală pentru o viață de zi cu zi la fel de strălucitoare precum casa ta va străluci curată. !
Curățați-vă pentru a vă cultiva mintea
Dacă nu vedeți cum trecerea măturii vă va ajuta să fiți mai senin, explicația este culturală, așa cum afirmă Shoukei Matsumoto în timpul schimbului Paris-Tokyo, care, în ciuda unor probleme de înțelegere, ne-a lăsat un sentiment plăcut de calm.
„Japonezii nu au văzut niciodată treburile casnice ca pe o sarcină ca oricare alta.”În Japonia, este perfect normal ca elevii, din școala primară, să își curețe sălile de clasă. Și nu este vorba doar de murdărie, în țara soarelui răsărit gospodăria este un mijloc de „cultivă-ți mintea.”
Această practică a curățării se regăsește și, mai ales, în templele budiste ale țării. „ Este o activitate centrală în ziua călugărilor ”, Ne explică El prin Skype,„ petrecem între 3 și 5 ore pe zi, curățând. ”
Călugării budiști petrec mai mult timp curățând decât meditând? „ Este o formă de meditație în mișcare ”, Spune Shoukei Matsumoto. Curăță templul sau casa lui ” eliberează mintea și îți permite să te simți în pace cu mediul tău. ”