Cameron Diaz mănâncă asta pentru a rămâne tânăr și în formă
Actrița de la Hollywood Cameron Diaz acordă o mare importanță unei diete sănătoase. Aici puteți afla ce se termină pe farfurie
Are o dietă foarte sănătoasă: Cameron Diaz
Cameron Diaz este în formă maximă la 47 de ani. La o vârstă fragedă, a spus actrița, nu s-a gândit la impactul pe care dieta și stilul ei de viață l-ar putea avea asupra bunăstării și sănătății sale generale. Dar cu cât îmbătrânea, cu atât se ocupa mai intens de subiectul nutriției și acum își transmite cunoștințele sub formă de ghiduri („Cartea corpului”, „Cartea longevității”).
Diaz se hrănește acum cu dieta mediteraneana - o dietă care se concentrează în principal pe alimentele neprelucrate bogate în grăsimi sănătoase, proteine și cereale integrale.
mic dejun
La primul lucru dimineața, Diaz primește un pahar mare de apă. „Înainte să mă culc, am pus o sticlă mare de sticlă cu apă în baie, astfel încât să pot bea ceva imediat după ce m-am spălat pe dinți”, a spus actrița într-un interviu cu „Marie Claire”. La urma urmei, corpul trebuie să se descurce fără o picătură de lichid timp de opt ore noaptea.
În plus, există două micuri dejun pentru fanaticii sportului - unul înainte și unul după antrenamentul de dimineață. Mai întâi este ceva ușor, cum ar fi felii de mere cu unt de arahide, ouă amestecate sau ovăz peste noapte (iată trei idei de rețete delicioase). După antrenament, puiul și legumele aburite vin pe masă.
Luând prânzul
La prânz, Cameron Diaz preferă să combine proteinele cu carbohidrați buni împreună cu grăsimile bune și legumele verzi. De asemenea, crede cu tărie că un strop de suc de lămâie conferă fiecărui fel de mâncare o notă proaspătă. Pentru condimente folosește ierburi, usturoi, ulei de măsline și sare proaspete din grădină.