Când alcoolul și dieta nu se amestecă - Deci sănătos
Dacă doriți să slăbiți înainte de sărbători, vă reamintim că alcoolul și dieta nu se amestecă și iată de ce !
Sărbătorile ajung încet și dacă unii se aruncă pe racleti, preferați să limitați daunele pentru a veni și a începe o dietă. Foarte bine pentru dvs., dar, în afară de o dietă echilibrată și o activitate sportivă regulată, vă vom sfătui și să faceți acest lucru trasează o linie pe alcool. Pentru că da, un pic de mojito sau o bază de whisky nu te vor face niciodată să slăbești, dimpotrivă și îți vom explica de ce !
Alcool, calorii din abundență
Îmi pare rău să îi dezamăgesc pe cei cărora le place să ridice cotul, dar alcoolul este foarte bogat în calorii. Un gram este egal cu 7 calorii, un pahar de vin alb de 185 de calorii, o halbă de bere de 230 de calorii, un cocktail de 260 de calorii, astfel încât factura poate crește foarte repede și foarte sus într-o seară puțin prea plină. În plus, alcoolul oferă doar calorii goale, adică fără nici un aport nutritiv.