Când bebelușul nu doarme

în curând întreaga familie va fi stresată. Consilierul de somn Dr. Ulrich Rabenschlag cunoaște metode cu care cei mici vin să se odihnească noaptea.

Când copiii dorm prost, aceasta le scurge forța părinților. Consilierul de somn Dr. Ulrich Rabenschlag cunoaște metode cu care cei mici vin să se odihnească noaptea.

Cinci cazuri tipice cu o soluție.

Situația 1: Vizită zilnică la patul părinților

Moritz (2) a avut o răceală constantă de un an. El doarme în propriul pat, dar apoi vine la noi și se trezește la fiecare două ore și plânge. Suntem deja complet obosiți!

Dr. Rabenschlag: Este corect să-l iei pe Moritz la culcare cu tine acum. Când copiii sunt bolnavi, au nevoie de mai multă protecție. De îndată ce Moritz este complet sănătos, poți exersa din nou să dormi singur cu el. Pentru a face acest lucru, puneți o saltea în camera lui și mergeți la el când sună. Ar trebui să stea în patul lui, tu te întinzi pe salteaua de lângă ea. Important este că ești plictisitor, dacă este posibil să nu vorbești sau să te joci cu el.

Situația 2: probleme cu adormirea

Markus (10 luni) țipă o oră și jumătate la prânz și nu adoarme, deși este foarte obosit. Nici nu vrea să se culce seara. Când în cele din urmă doarme, doarme zece până la doisprezece ore la rând. Dimineața se trezește scurt și apoi doarme din nou până la 9 dimineața fără să fi luat micul dejun. Markus nu vrea să fie schimbat.

Abonament live și educație + cadou

Tovarășul tău de la sarcină până la naștere până la viața de zi cu zi cu copiii. Încercați acum cu o reducere de 25%!

Situația 3: treziți-vă de cinci până la șase ori pe noapte

Sarah are nouă luni. Adormirea funcționează bine. O duc în camera ei între orele 20 și 21 și o întind. Atunci este foarte obosită. După o oră sau maximum trei ore se trezește și plânge. Apoi mă duc la ea și îi dau niște ceai. Sarah se întoarce apoi și se întoarce la culcare. Dar nu mai pot închide ochii. Acest lucru se întâmplă de patru până la cinci ori pe noapte. În timpul zilei, ea doarme de la 10 la 11 și de la 14 la 16.

Dr. Rabenschlag: Aproape toți copiii la această vârstă se trezesc de patru până la șase ori pe noapte și pot apoi să se întoarcă singuri. Nu au nevoie să bea sau să mănânce nimic dacă au mai mult de șase luni.
Dacă este cald în cameră, de exemplu vara, este mai bine să păstrați aerul umed agățând o foaie umedă în fața ferestrei decât să dați ceai Sarah. Pentru că băutul îți stimulează digestia și mișcările stomacului te trezesc cu adevărat. Cel mai bun lucru de făcut este să vă înțărcați fiica de pe ceai pentru a o ajuta să adoarmă în noaptea următoare. Rămâi cu el chiar dacă Sarah protestează. Dacă plânge, mângâierea sau fredonatul o pot calma. Și puteți trece de la somnuri de două zile la somnul de după-amiază. Atunci Sarah este mai obosită seara.

Situația 4: Protest la culcare

Melina (3) nu a reușit să facă un pui de somn după-amiază de câteva săptămâni. Seara face deja teatru în timp ce se spală pe dinți pentru că nu vrea să se culce. Nu are nicio problemă să doarmă toată noaptea. Este foarte activă, dar, potrivit medicului pediatru, este deschisă și iritării.

Dr. Greva corbului: Din acest motiv, Melina probabil nu se poate opri seara. O rutină zilnică structurată care ia în considerare bioritmul lor este deosebit de importantă pentru copiii ca ei. Încercați să vă odihniți o jumătate de oră în jurul orelor 10, 14 și 17 (acestea sunt fazele naturale ale oboselii). Îmbrățișează-te cu fiica ta, dă-i o cacao. Melina poate învăța să se oprească în acest fel. Se poate descurca în siguranță fără puiul de după-amiază, așa cum fac patru copii din cinci de vârsta ei. Puteți afla când fiica dvs. este cel mai bine să se culce seara lăsând-o pe Melina deschisă până la ora 22 în două seri. Ferestrele de somn apar aproximativ la fiecare 50 până la 60 de minute. Semne tipice: copilul își frecă ochii, căscă, își întoarce privirea spre interior. Sunt momente în care le este mai ușor să adoarmă. Dacă, de exemplu, Melina se poate întinde cu o jumătate de oră mai devreme decât înainte și trece cu somnul de noapte, atunci ai ales fereastra de somn potrivită.

Situația 5: Suptul pe piept ca ajutor pentru somn

Lucie (6 luni și jumătate) este strălucitoare și în formă. De curând s-a preocupat de mine. Până în urmă cu trei săptămâni, ea dormea de la 20 la 8 și a vrut să bea la fiecare trei până la patru ore. Dar acum se trezește la fiecare oră și jumătate noaptea, vrea la piept și țipă până nu mai poate respira. De îndată ce am pus-o pe Lucie, ea suge puțin și dă din cap. Dar vai, încerc să o pun în patul ei. Apoi protestează tare. Nu ia suzeta. Acest lucru duce la faptul că o alăpt de până la douăsprezece ori pe zi și nu mă pot liniști.

Dr. Greva corbului: Cel mai important lucru acum este să separi alăptarea și adormirea. Nu folosiți alăptarea pentru a o culca pe Lucie; puneți-o pe fiica dvs. doar când este foarte trează. Cel mai bine este să exersați separarea alăptării de somn mai întâi ziua, apoi noaptea. Este important de luat în considerare: ți-ar plăcea să o ai pe Lucie în pat cu tine până când este înțărcată? Sau ai nevoie de un somn mai mare și vrei să exersezi să dormi cu Lucie în propriul tău pat? Când plânge, poți să te duci la ea, să o mângâi, să fredonezi încet, dar să nu o scoți din pat. Poate că lui Lucie îi este deja frică de despărțire. Acestea apar de obicei la opt luni odată cu înstrăinarea. Unii copii încep mai devreme. De asemenea, puteți practica mici separări în timpul zilei. Lucie trebuie să învețe că mama nu îi poate acorda întotdeauna toată atenția, de exemplu pentru că vorbește cu un prieten. Ar fi bine pentru tine și copilul tău dacă ai face ceva în timp ce bunica se îngrijește de cel mic.