Când ești singur dă l; vrei să slăbești - Coach Total Control
A fi singur este adesea motivația din spatele deciziei de a începe să slăbești. Există adesea o mulțime de emoții care vin să se joace în această decizie ... o voință de fier în zilele următoare separării, deoarece fostul nu a fost foarte corect (înțelegeți că el (ea) vede deja pe cineva. Altul !) sau poate o melancolie puțin grea pentru că singurătatea a fost instalată de ceva vreme ... Indiferent de ceea ce se află în spatele deciziei, este o decizie bună de luat în acest stadiu al vieții tale. Și nu pentru că pierderea în greutate te va face să întâlnești dragostea, și o spun din nou, nu cred că pierderea în greutate este ceea ce aveți nevoie pentru a cunoaște un partener de viață. Dar există și alte motive pentru care luarea acestei decizii este benefică pentru dvs. chiar acum și acestea sunt cele pe care este interesant să vă concentrați.
Focus # 1: Puneți-vă înapoi în partea de sus a listei de priorități
Nu există o soluție rapidă pentru a pierde în greutate, dacă luați această decizie, aceasta va implica cu siguranță schimbări în stilul dvs. de viață. Dacă întotdeauna aveți tendința să vă gândiți la toată lumea dinaintea voastră (copiii, foștii, gospodăria, câinele, pisica, slujba, părinții, prietenii etc.), decizia de a pierde în greutate va duce în mod natural la gândindu-mă mai mult la tine. Va trebui să vă schimbați sau să vă adaptați dieta, să alegeți activități care vă permit să vă deplasați mai mult și pentru ca aceste schimbări să fie de durată, va trebui să creați rutine care vă plac.
De asemenea, cine spune că pierderea în greutate, spune în mod firesc schimbarea garderobei. Da, va trebui să mergi la cumpărături pentru tine !
Focus # 2: Faceți cunoștință cu oameni noi
Un program de slăbire vă poate determina să cunoașteți oameni noi, deoarece ar trebui să includeți activitate fizică regulată în programul dvs. Nu este nevoie să te înscrii la sală dacă nu te interesează, scopul este să te miști mai mult.