Când începeți să dați ciocolată bebelușului
Sursă de confort și lacomie, ciocolata se topește tineri și bătrâni. Dar, de la ce vârstă îl pot gusta bebelușii? În ce formă ar trebui să fie introdus în dieta cuiva și în ce cantitate? Sfaturi din partea doctorului Patrick Tounian, medic pediatru.
De la ce vârstă putem oferi copiilor ciocolată ?
De la 6 luni (peste), veți începe treptat să diversificați dieta copilului dumneavoastră. „Este foarte posibil să începi să dai copiilor ciocolată de la această vârstă”, spune dr. Tounian, medic pediatru la Paris.
Dar, „locul ciocolatei în alimentația copiilor trebuie să rămână secundar”, insistă dr. Tounian. Într-adevăr, în ciuda beneficiilor care îi sunt conferite (bogate în antioxidanți, săruri minerale și oligoelemente), trebuie știut că ciocolata își pierde o mare parte din proprietățile sale în timpul prăjirii și că rămâne un produs dulce. Deși nu este, prin urmare, esențial pentru buna creștere a copiilor, este totuși o sursă de plăcere și lacomie.
Ciocolată: în ce formă să o dai ?
În ceea ce privește textura și forma, totul depinde de vârsta bebelușului:
- Pudrele de ciocolată sau cerealele pentru cacao pentru sugari (numite și terci) pot fi administrate de la 6 luni. Mai mult, acesta poate fi un sfat pentru a ajuta bebelușii care au probleme cu consumul de sticle pentru sugari.
- Pătrățelele de ciocolată și prăjiturile ar trebui rezervate copiilor mai mari (aproximativ 2 ani), deoarece există riscul de a lua o cale greșită. Notă: pentru a evita provocarea unui dezechilibru alimentar la copii, medicul pediatru recomandă administrarea ciocolatei numai după masă (odată satisfăcute nevoile lor nutriționale).