Când stomacul ia foc - gastrită; Co

Recent am avut un râs mare! Un client care era în cabinetul meu din cauza gastritei sale a spus: „Curryul indian are un gust atât de delicios, încât nu mă pot abține. Am scos chiar ceva de două ori! ”A spus că arde de două ori: mai întâi în timp ce mănânc și apoi la toaletă;-) Din păcate, a trebuit să-i reamintesc că„ arde de 3 ori ”din cauza lui gastrită, regurgitare acidă si a lui dureri de cap severe a venit la cabinetul meu.

În practica mea nutrițională TCM, clienții mei se plâng de multe afecțiuni care sunt declanșate de focurile de stomac. Alegând alimentele, stilurile de gătit și ierburile potrivite, puteți Stingeți și preveniți incendiile stomacale și contracarați multe simptome. Și cum, îți spun astăzi.

Cum apare stomacul - sau gastrita?

Apoi, este problema stresului, presiunii timpului, furiei și furiei .

Toate vă scot Qi-ul din echilibru, fluxul armonios de energie stagnează și se dezvoltă căldura. Știți zicala „Astăzi un păduchi i-a dat din nou ficatul”. Și mai cunoașteți aceste sentimente „explozive” în timpul discuțiilor fierbinți când „vă ridicați” brusc și „ați putea ieși din piele”. Această căldură în creștere care se formează aici afectează în primul rând ficatul și vezica biliară.

Dacă vă uitați la ciclul de hrănire a celor 5 elemente, veți vedea că elementul din lemn (ficat și vezică biliară) alimentează elementul de foc. Inima și intestinul subțire sunt atribuite elementului foc și reacționează sensibil la prea multă căldură cu:

gastrită
Inima de curse
diaree
tulburari de somn
stări depresive

Aceste simptome vor apărea imediat sau după un timp.

Elementul din lemn (ficat și vezică biliară) controlează elementul pământ (splină și stomac) în ciclul de control al celor 5 elemente. Dacă căldura se acumulează în elementul lemnos pe o perioadă lungă de timp, în cele din urmă vă va afecta stomacul. O observi

Dureri epigastrice
arsuri la stomac
Dureri de cap sau
Atacurile poftei

Dar, desigur, și dieta joacă un rol important: Prea mult condimente fierbinți, alcoolul și sarea sunt principalii suspecți. Condimente fierbinți/picante, cum ar fi Chili, piper, nucșoară și scorțișoară nu sunt cu adevărat favorabile căldurii stomacului. Cu siguranță ar trebui să o eviți și tu Ceapă, usturoi, miel și păsări de curte. Toate metodele de gătit la temperaturi ridicate precum Se prăjește, se fierbe și se prepară la grătar. De asemenea Oțet, alcool, cafea, ceai negru și ceai de yoghin favorizează căldura stomacală.

Fumezi? Atunci te rog, oprește-te. Cel puțin de dragul stomacului. Știu ce vă sfătuiesc să faceți aici, pentru că eu însumi am fost fumător de ani de zile. Fumatul creează căldură toxică și acest lucru este extrem de favorabil pentru toate simptomele de mai sus!

Ce vă ajută cu focul de stomac?

Aveți grijă să evitați cât mai mult orice fierbinte, fierbinte, prăjit sau prăjit. Cu siguranță te-ai fi remarcat că pur și simplu nu este bine pentru tine.

Termic neutru la răcirea alimentelor și a vaselor îți va stinge focurile de stomac și, mai presus de toate, le va preveni. Dar fii atent! Cu răcire termică, nu mă refer la mâncarea rece din frigider, băuturile răcite cu gheață sau mâncarea nepreparată. Știu că acei oameni care suferă de simptome de incendiu la stomac doresc instinctiv să se răcorească cu băuturi reci. Din păcate, acest lucru este contraproductiv. Ar trebui să alegeți următoarele alimente:

Legume în toate formele și culorile
Orezul conduce căldura minunat prin diureză - recomand întotdeauna orez cu cereale integrale cu cereale scurte
Porumbul, orzul, speltul și secara sunt cereale răcoritoare din punct de vedere termic
Supe
Pește aburit sau gătit la cuptor
Tofu - dar vă rugăm să acordați atenție și calității organice aici
Salate cu puțin sau deloc oțet - este minunat să folosești lămâie în loc, deoarece lămâia este alcalină
Combinați întotdeauna salatele cu o porție gătită: fie salată de cartofi, linte, cereale gătite precum Orz, pește aburit sau tofu
Fasole
Algele și miso-ul sunt reci termic
Nucile de caju sau migdalele sunt ideale pentru mijloc
Compoturile sunt, de asemenea, foarte valoroase
Iaurtul presărat cu puțină apă calmează cu proprietățile sale de răcire și hidratare
Mușețelul, balsamul de lămâie, ceaiul verde, șarpanta, păpădia, tija aurie sau mantia doamnei sunt ceaiuri de plante răcoritoare
Berea este cu siguranță preferabilă vinului sau alcoolului picant

Care consecințe Stresul, presiunea timpului și, de asemenea, frustrarea Puteți avea Qi pe corpul dvs. și energia vieții în articolul meu de pe blog Deficiența de Yin - epuizare totală citiți.

Încercați să obțineți un echilibru bun în Sport, într-o activitate creativă ca dansul, cântatul sau pictura sau în activități încântătoare a găsi. O întâlnire cu prieteni buni crește și calmează mintea, râzând și răsfățându-se cu copiii risipesc emoțiile negative și trezesc sentimente pozitive și, bineînțeles, sexul, un calmant iubitor care deschide supapele de stres;-)

Deoarece nervii tăi sunt foarte subțiri, mai ales când ești stresat, îți recomand tratamente benefice, pentru a vă întări sistemul nervos vegetativ și a vă relaxa în același timp. Shiatsu este ideal, de exemplu, pentru a atrage putere, pentru a câștiga forță și pentru a face față lucrurilor stresante.

Sfatul meu suplimentar pentru ceai cu foc de stomac:

50:50 Mușețel și balsam de lămâie, răcit la temperatura camerei, calmează stomacul. În combinație cu următoarele plante, puteți ameliora bine alte plângeri:

Gălbenele și Flori de pasiune Ficatul și vezica biliară eliberează congestie qi și pot avea un efect calmant dacă există tendința de tensiune, furie și furie
Angelica ajută la aciditatea stomacului, gastrită și greață din cauza căldurii prea mari
Cu Eyebright combinat, ceaiul scoate căldura din cap și calmează ochii și durerile de cap
Urzica și violet au un efect de răcire asupra sângelui și calmează pielea de ex. acnee
Mantaua doamnei ajută la durerile menstruale înainte de menstruație și se răcorește
Ierburi Johannis este cunoscut sub numele de antidepresiv
lavandă calmează inima și favorizează somnul

Cu toate aceste ierburi ar trebui fii întotdeauna atent dacă ești un tip cu deficit de yang și lupta cu răceala corpului, mâinile și picioarele reci, infecții ale vezicii urinare sau dureri de dimineață în zona coloanei vertebrale lombare. Dacă doriți să aflați mai multe despre asta, vă recomand articolul meu Frig - Deficiență Yang - așa apare, așa îl alungi sau Ceea ce chiar ajută cu mâinile și picioarele reci.

Mmmmh! Delicios de îngropat - ați descoperit câteva rețete pentru dvs.:

Am găsit o rețetă delicioasă de la Melanie Limbeck, o excelentă bloggeră de alimente: Ruibn, Zwutschkerl și Nuss. Paste noiembrie! Și aici este important să fii atent cu ceapa și usturoiul în focul stomacului!

O rețetă super simplă și strălucitoare a fost publicată astăzi online în Zeitmagazin, pe care cu siguranță o voi încerca chiar eu în curând: Țelină coptă întreagă.

Căldura are de obicei un efect direct asupra pielii

Din propria mea experiență, îți pot recomanda una bună numai dacă ai probleme cu pielea cosmetician să cauți pe cineva care îți analizează tenul și îți răsfață pielea în mod regulat.

Folosesc cosmetice naturale exclusiv din 2014. Aici puteți găsi produsele mele de îngrijire personală. Vă rugăm să rețineți că fiecare piele este diferită. În plus, trecerea la produsele cosmetice naturale înseamnă adesea să te obișnuiești cu pielea, care poate reacționa cu simptome de detoxifiere. Oferiți pielii dvs. timp pentru a face schimbarea, aveți răbdare și încercați întotdeauna singuri dacă o cremă, ser sau produs de îngrijire este potrivit pentru dvs.

Nu veți găsi niciun șampon sau balsam în această listă, deoarece încerc încă ce produs este plăcut pentru mine. Dacă găsesc una pe care aș recomanda-o cu bucurie, o voi adăuga la listă.

Distrează-te comandând și încercând ❤️

Despre autor - Anna Reschreiter

Sunt Anna Reschreiter și îți voi arăta ce efect incredibil de ingenios poate avea cel mai simplu ALIMENT pe sănătatea ta fizică și mentală - și cum poți folosi aceste cunoștințe vechi de mii de ani pentru tine. Simplu și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi!

Sunt un expert calificat în nutriție conform celor 5 elemente ale medicinei tradiționale chineze (TCM), practicant Shiatsu calificat, blogger, autor, podcaster și un vorbitor pasionat.

Pe platforma mea online www.annatsu.at este o problemă apropiată de mine să transmit că nutriția TCM este simplă, potrivită pentru utilizarea de zi cu zi și poate fi utilizată de toată lumea.

Peste 30.000 de oameni îmi citesc blogul în fiecare lună. Transmit cunoștințele prețioase despre nutriția TCM nu numai în articolele de pe blog, ci și în cărți electronice specifice subiectului, în prelegeri și în seminarii web.

Și încă din 2019 în podcast-ul „High 5 for your healthy diet”, pe care îl puteți găsi pe iTunes, Spotify, YouTube etc. pot asculta și abona gratuit.

Cursul de inițiere TCM are deja peste 2.000 de participanți și în 2018 s-au deschis ușile academiei anuale TCM. În 2019, sute de oameni s-au alăturat Detox FĂRĂ dietă și se motivează reciproc pentru a lua câteva zile Detox-FĂRĂ dietă.

Vă invit la grupul meu gratuit de pe Facebook „Nutriția TCM este foarte SIMPLE”. Acolo veți găsi un schimb plin de viață despre nutriția TCM, rețete simple care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. ma bucur pentru tine!

Pasiunea mea este munca mea și TCM, experimentând în bucătărie, mâncând și bucurându-mă, distrându-mă în sport și exerciții mentale. Inima mea aparține fiului meu mic și a soțului meu, cu care locuiesc la periferia Vienei și mă bucur de viață.