Când unghiile împart 10 sfaturi pentru unghiile sănătoase

Când unghiile se împrăștie, de obicei nu numai că arată neglijată, dar este, de asemenea, adesea un semn că lipsește ceva în corp. *

Dacă unghiile se despicat, aceasta poate avea cauze diferite: de la o dietă greșită și, prin urmare, de simptome de deficiență la o îngrijire greșită. Dacă vă schimbați dieta și luați suplimente alimentare, poate dura câteva luni până când apar schimbări promițătoare în structura unghiilor. Măsurile și trucurile imediate mici pot elimina decalajul astfel încât unghiile să pară mai îngrijite și, în același timp, să susțină o creștere mai sănătoasă a unghiilor.

1. Alimentație adecvată

Unghiile constau din numeroase straturi excitate suprapuse unele pe altele, care sunt, de asemenea, hrănite de fluxul sanguin și, prin urmare, pot crește. Desigur, atunci este relevant ce substanțe nutritive sunt în organism. Dacă organismului îi lipsesc substanțele nutritive, nici unghiile nu se descurcă bine: Vitamina A, calciu, fier, zinc și biotină (vitamina B8) sunt foarte importante pentru unghii. Cu toate acestea, durează până la 4 luni pentru ca o schimbare a dietei sau utilizarea suplimentelor nutritive să arate rezultate sub formă de unghii sănătoase - dacă unghiile se despică, deoarece corpul nu a fost alimentat cu nutrienții potriviți, este nevoie de puțină răbdare până când sunt refăcute corect s-au regenerat.

Un efect secundar pozitiv pentru care rezistența merită, de asemenea: acești nutrienți au, de asemenea, un efect pozitiv asupra pielii și părului. Gălbenușurile, laptele, măruntaiele, carnea și peștele vă pot ajuta să vă readuceți forma în formă. Ca alternativă vegetariană, nuci, boabe precum Fulgi de ovăz și germeni de grâu, linte și legume sunt, de asemenea, potrivite - în special spanac, roșii și morcovi, precum și ciuperci și fructe (banane și căpșuni). Suplimentele alimentare ajută și ele, deoarece substanțele nutritive sunt adăugate în doze mai mari decât pot fi absorbite prin dietă. Efectele drojdiei de bere și capsulelor de biotină sunt recomandate aici. Dar cei care mănâncă alimente sănătoase și sănătoase nu trebuie neapărat să recurgă la produse suplimentare.

2. Așezați corect unghiile - nu tăiați

Este important să pilați unghiile și să nu le tăiați în niciun caz.

De asemenea, nu ar trebui să vă limitați unghiile imediat după duș/scăldat, înot etc., deoarece acestea sunt apoi prea moi și se pot îndoaie și la depunere.

3. Aveți grijă de cuticule atunci când unghiile se despart

Cuticula joacă, de asemenea, un rol important în creșterea unghiilor sănătoase, dar este adesea neglijată din greșeală - unghia se formează sub cuticulă. Tot ceea ce se rupe, așchii sau rupe în față poate fi legat de o cuticulă neîngrijită, sub care bacteriile, de exemplu, se pot aduna dacă nu sunt împinse înapoi și îngrijite într-un mod suplu.

4. Luați o pauză de la oja

Unghiile trebuie tratate din când în când cu o săptămână „fără oje”, pentru a le oferi recuperarea necesară din îndepărtarea ojei și a diferitelor lacuri. Oja și, mai presus de toate, îndepărtarea ojei conțin substanțe care stresează unghia și îndepărtează substanțele grase pe care le produce în mod natural, astfel încât să rămână elastică. Oja fără acetonă este, de asemenea, agresivă și atacă unghiile. Dacă vă vopsiți unghiile, ar trebui să aplicați mai întâi un strat de bază hrănitor și apoi un strat colorat, deoarece acesta protejează mai bine unghia, o întărește și o face să pară mai uniformă.

5. Întindeți crema de mâini și pe unghii

Când puneți loțiune pe mâini, unghiile sunt adesea neglijate. Merită să vă asigurați că unghiile și cuticulele primesc, de asemenea, o parte din crema de mâini; în mod ideal, chiar și blobul dvs., care este masat ușor.

6. Protejați mâinile atunci când spălați și curățați

Dacă unghiile se împrăștie, trebuie să aveți mai multă grijă să purtați mănuși atunci când clătiți sau curățați cu detergenți chiar și duri. Contactul frecvent cu substanțele chimice dăunează foarte mult unghiilor.

7. Întăritorul de unghii ca măsură imediată

În farmacie sau farmacie există diverse produse precum lacuri de întărire, uleiuri, geluri sau ceară de unghii, care alimentează direct unghiile cu substanțe nutritive, le fac suple și le întăresc. Pe lângă celelalte măsuri și ca măsură imediată, aceste produse sunt foarte potrivite. Există produse potrivite pentru unghiile moi, unghiile casante și mai ales pentru așchiile.

8. Ulei de măsline

În ceea ce privește pielea frumoasă și moale, uleiul de măsline este, de asemenea, foarte bun atunci când unghiile se despicat - le face elastice și hidratează. Dacă nu aveți întăritor de unghii sau ulei de unghii în casă sau preferați să utilizați această variantă naturală, masați-vă unghiile și cuticulele cu câteva picături de ulei de măsline și obțineți astfel un efect pozitiv similar. Alternativ, uleiul de migdale este, de asemenea, potrivit.

9. Consultați un medic dermatolog și/sau un medic de familie

Bolile pot fi, de asemenea, cauza atunci când unghiile se despicat. În acest caz, acestea pot fi o indicație că aveți o boală tiroidiană, artrită reumatoidă sau boli de piele, cum ar fi ciuperca unghiilor, eczeme sau altele asemenea. O verificare la medicul de familie sau dermatolog aduce claritate, iar hemograma poate oferi informații despre posibilele simptome ale carenței (așa cum este descris la punctul 1).

10. Homeopatie: globule și săruri Schüssler

În homeopatie, Globuli Silicea D 12 este recomandat împotriva unghiilor sfărâmate sau fragile, la fel ca sărurile Schüssler nr. 3, 5, 8 și 10.

Prin intermediul echipei apotheken-wissen.de

Postări și subiecte similare

Inflamația patului unghial - cauze, sy.

Ciuperca unghiilor - un tovarăș neplăcut.

10 răspunsuri la „Când unghiile se despart: 10 sfaturi pentru unghiile sănătoase”

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Postări recente

Medicamentul pentru fertilitate: mai bine ca niciodată - dar devine mai dificil de la 35 de ani
Cele mai bune aplicații de machiaj 2020
Gemeni - fericire dublă sau călcâiul lui Ahile al medicinei fertilității?
Gata cu plictiseala!
Registrul german FIV - Anuarul 2019: dorințele copiilor îndeplinite
Ce trebuie făcut împotriva durerilor articulare?
Ca femeie, cum mă descurc cu căderea părului din cauza chimioterapiei?
Îngrijirea pielii pentru dermatita atopică - trebuie să fie întotdeauna cortizon?
Sfat: probleme de somn - acest lucru ajută cu adevărat la un somn slab!
Tartrul - formarea, tratamentul și îndepărtarea
Cu substanțe amare împotriva poftei de dulciuri
Curcuma - cât de sănătos este condimentul de aur?

Speciale specializate

Dorința neîmplinită de a avea copii: Prezentare generală a subiectului mare Neintenționat fără copii
Dorința neîmplinită de a avea copii: argumente pro și contra congelării sociale
Fizioterapie: utilizarea benzilor kinesio
Fizioterapie: tratați hernia de disc în mod conservator
Fizioterapie: tratați cotul de tenis și brațul jucătorului de golf
Fizioterapie: utilizarea sensibilă a terapiei de stimulare electrică
Homeopatia: Bazele homeopatiei
Homeopatie pentru dorința neîmplinită de a avea copii
Intoleranțe alimentare: la ce să fii atent?

ultimele comentarii

Lisbeth Maler pe Un pahar de vin roșu te poate menține sănătos!
Anonim pentru ablația cateterului pentru aritmii cardiace
Anonim în sisteme de simulare operațională în domeniul stomatologiei/implantologiei
Lima pe Cum îmi pot finanța costurile dentare ieftin?
Anonim în îngrijirea dentară: cei care iau măsuri de precauție bune vor plăti mai puțin mai târziu
Scriitorul de găină în cataractă cauzează: nicotina
Günther Lerber despre opțiunile eficiente de tratament pentru disfuncția erectilă
Anonimul la Bune intenții nu este suficient: pierderea în greutate este posibilă doar cu răbdare
Sabine Andersen la Dental Care: Cei care iau măsuri de precauție bune vor plăti mai puțin mai târziu

Urmăriți și partajați

Cele mai populare articole

Termeni de căutare populari

Sfaturi pentru legături

Aviz medical

Imprint, contact & co.

apotheken-wissen.de

Acest site web folosește cookie-uri

Cookie-urile necesare fac ca site-ul web să poată fi utilizat prin activarea funcțiilor de bază, cum ar fi navigarea pe pagină și accesul la zone securizate ale site-ului web. Site-ul web nu poate funcționa corect fără aceste cookie-uri.

Exemple de analiză și statistici: Aceste cookie-uri măsoară și evaluează ce funcții, conținut și produse de pe site-ul nostru sunt utilizate în mod special și prezintă un interes deosebit pentru vizitatorii noștri. Exemplu de marketing: Aceste cookie-uri îmbunătățesc experiența utilizatorului pe site-ul nostru web și controlează modul în care site-ul nostru web vă este prezentat. De asemenea, folosim aceste cookie-uri pentru a vă oferi o experiență de utilizare plăcută și convenabilă pe site-ul nostru.