Candida coacăzei roșii

Fructele roșii sunt abundente în natură, dar nu toate sunt sigure de mâncat. Cu toate acestea, fructele de pădure roșii care pot fi consumate sunt alimentele preferate în rândul multor oameni. Acestea apar în prăjituri, pietruși, gemuri sau pur și simplu consumate crude. Fructele de pădure sunt abundente în multe state și pot fi utile pentru grădinarul de acasă.

Zmeură

Există peste 200 de tipuri de zmeură, ceea ce explică de ce sunt aburite cultivate peste tot din sudul Chile înghețat până în Ecuador. Zmeura pe care o cumpărați în magazin este adesea roșie, dar pot fi și negre, violete, portocalii sau galbene. Zmeura, la fel ca majoritatea fructelor de pădure, este săracă în calorii și bogată în substanțe nutritive, oferind mai mult de jumătate din DZR pentru vitamina C.

Căpșune

Căpșunile sunt una dintre cele mai populare fructe de pădure roșii, care apar în orice, de la prăjituri la micul dejun până la înghețată. Căpșuna păstrează distincția de a fi singurul fruct care are semințe în exterior, mai degrabă decât în interior. Veți descoperi că căpșunile cumpărate din magazin tind să fie mai dulci decât căpșunile sălbatice, deși căpșunile sălbatice au un aspect delicios. Iubitorii de tort cu căpșuni se pot bucura de faptul că nativii americani au făcut pâine cu căpșuni pe care coloniștii au adaptat-o și au extins-o în desertul bogat pe care îl mâncăm astăzi. O ceașcă de căpșuni --- fără cremă --- va furniza 150 la sută din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C, împreună cu 50 de calorii.

Afine

Ar fi ușor să nu spunem mulțumiri fără a intra în magazinul alimentar și a vedea saci de afine, conserve de sos de afine și afine uscate. Deși nu există dovezi definitive că merișorii au făcut parte din primul meniu de Ziua Recunoștinței, este adevărat că sunt originari din America de Nord și, cel mai probabil, erau familiari cu indienii și coloniștii. Trebuie remarcat faptul că afine pot fi depozitate mai mult decât alte fructe de padure, ceea ce conferă versatilitatea lor. O ceașcă de afine oferă 50 de calorii și aproape 25% din DZR pentru vitamina C.

Dulce

Dudele sunt atât de roșii încât pot fi deranjante pentru persoanele care le găsesc sparte pe alee și trotuare. Sunt cunoscuți pentru că sunt foarte rezistenți, capabili să reziste vremii reci, umede și uscate. Deși dudele nu sunt la fel de populare în bucătărie ca unele dintre celelalte fructe de pădure roșii, sunt delicioase atunci când sunt coapte cu tort de rubarbă, în brioșe sau într-un covățar. Oferiți o porție de mure aproape o zi întreagă de vitamina C pentru doar 60 de calorii.

Coacăze roșii și agrișe

Coacăzele roșii și agrișele sunt membre ale aceleiași specii. Agrișele pot sau nu să fie roșii, deoarece vin într-o varietate de culori, inclusiv verde, galben și roz. Ambelor plante li se interzice să fie plantate în multe state, deoarece provoacă o mulțime de rugină cu blistere de pin alb, o amenințare pentru industria lemnului. Coacăzele roșii și agrișele pot fi tarte și au cel mai bun gust atunci când sunt gătite în dulceturi sau dulciuri cu mult zahăr. Ambele au mai puțin de 100 de calorii pe cană și conțin mai mult de jumătate din DZR pentru vitamina C.

Subțierea părului poate rezulta dintr-o varietate de afecțiuni, inclusiv modificări hormonale, stres, proteine inadecvate și dietă slabă, tensiune arterială crescută, boli sau anumite medicamente. O dietă cu alimente foarte procesate poate, în timp, să facă sângele acid și să ducă la subțierea părului. Fructele și legumele conțin anumiți nutrienți și antioxidanți care pot ajuta la protejarea foliculilor de păr și la promovarea creșterii părului. Luați măsuri pentru a preveni rărirea părului adăugând fructe și legume dense în nutrienți pentru a ajuta părul sănătos în regimul zilnic de masă.

fructe

Mănâncă fructe care conțin zincul mineral pentru a preveni subțierea părului. Zincul este responsabil pentru producția de ADN, care ajută la promovarea creșterii foliculilor de păr sănătoși. Fructele bogate în zinc includ grapefruit, banane, mure, curmale, smochine și caise uscate.

Fructele care conțin biotină sunt importante pentru o nutriție adecvată a foliculilor de păr. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, s-a demonstrat că această vitamină B reduce pierderea părului la copii și adulți. Includeți în dieta zilnică fructe bogate în biotină, cum ar fi lămâi, mere, coacăze roșii, struguri, cireșe și zmeură.

Faceți provizii de fructe care conțin acid folic. Acidul folic reglează ADN-ul și ARN-ul corpului și o deficiență poate duce la subțierea părului. Faceți smoothie-uri de fructe și shake-uri cu căpșuni, mure, pepeni și portocale.

Umpleți-vă frigiderul cu fructe de protecție a părului care conține vitamina C. antioxidantă. Vitamina C ajută la formarea și menținerea colagenului sănătos, care este țesutul conjunctiv din păr. Pregătiți o salată de fructe cu lămâi, piersici, portocale, struguri și lime bogate în vitamina C. Combinați citricele pentru a face un pansament bogat în substanțe nutritive peste platourile principale și garniturile. Bucurați-vă de felii de pepene verde proaspete ca gustare umplută cu vitamina C.

legume

Adăugați mai multe legume în dieta dvs. care conțin vitamina E. Vitamina E are proprietăți antioxidante care ajută la menținerea integrității membranelor celulare în foliculii de păr. Pregătiți mese cu legume bogate în vitamina E, cum ar fi sparanghel, broccoli, conopidă și praz. De asemenea, puteți folosi uleiuri bogate în vitamina E, cum ar fi uleiul de porumb și palmier, la gătit și la prepararea sosurilor de salată.

Alegeți legume bogate în vitamina A. Vitamina A protejează celulele foliculilor de păr de daunele provocate de radicalii liberi. Legumele ambalate în gem cu vitamina A includ dovlecei, mazărea, spanacul și morcovii, pe care îi puteți aburi, prăji în ulei sau folosiți crude în salate.

Incorporați legume care conțin calciu în mese. Calciul stimulează mediatorii celulari care promovează foliculii de păr sănătoși. Adăugați kale, semințe de muștar, țelină, kale, varză de Bruxelles și fasole verde la salate, supe și tocănițe.

Încercați sucuri proaspete de legume pentru o modalitate rapidă și convenabilă de a obține substanțe nutritive valoroase.

Cancerul nazal, deși foarte rar, afectează aproximativ 1.000 de persoane în Statele Unite în fiecare an. Cancerul nazal se poate dezvolta dintr-o varietate de cauze, de la infecții și consumul de tutun până la respirație de rumeguș sau doar un istoric familial de cancer. Și, în timp ce tratamentul convențional - inclusiv chirurgia și radioterapia - este recomandat, sunt disponibile și tratamente pe bază de plante pentru combaterea afecțiunii. Soluțiile pe bază de plante se încadrează de obicei în categoria preventivă - pentru a evita dezvoltarea cancerului nasului în primul rând. Totuși, orice contribuie la sănătatea generală a cavităților nazale va ajuta doar la modul în care vă confruntați cu cancerul nasului.

vitamina C

Luați în considerare administrarea de suplimente de vitamina C - aproximativ 1.000 de miligrame de trei ori pe zi. Vitamina C luptă împotriva sinusurilor nazale prin reducerea nivelului de histamină. Chiar și mai bine ar fi să mâncați alimente sănătoase, cu un conținut ridicat de vitamina C. Astfel de alimente sunt bogate în mod natural în cod, coacăze negre, coacăze roșii, guave, lămâi, majoritatea sucurilor de fructe, căpșuni, varză, conopidă, pătrunjel, ardei verzi și ridiche.

Astragal

Astragalus adaugă putere sistemului imunitar și crește producția de interferon, care informează corpul despre prezența virușilor și a bacteriilor invadatoare. Interferonul motivează celulele să protejeze corpul împotriva bacteriilor și virușilor. Îmbunătățirea sistemului imunitar vă va reduce în mare măsură șansele de a dezvolta cancer la nas, deoarece una dintre cele mai frecvente cauze ale afecțiunii este infecția. Atunci când luptați împotriva cancerului nasului, menținerea infecției libere poate ajuta la prevenirea complicațiilor ulterioare.

Ulei de eucalipt

Uleiul de eucalipt, la orice magazin de ierburi, poate fi adăugat în apă clocotită și inhalat ca abur. Herboraliștii susțin că aburul umplut cu ulei de eucalipt acționează asupra receptorilor mucoasei nazale, reducând foarte mult congestia și congestia - la rândul său, prevenind infecția și dezvoltarea unor complicații suplimentare cu afecțiunea cancerului nasului. Sa demonstrat că uleiul acționează ca un antioxidant și un antiinflamator.

Acidul citric are un gust extraordinar de acru și picant, declanșând o senzație contractantă. Apare natural în unele alimente, în special în fructe. Industria alimentară îl adaugă în mod deliberat la alte alimente în timpul producției, în mare parte deoarece se dovedește a fi un conservant eficient, descurajând rumenirea și deteriorarea. Acidul citric produs comercial este de obicei preparat prin combinarea zahărului, melasei sau dextrozei cu o tulpină de mucegai și permițându-i fermentarea.

Citrice

După cum sugerează și numele lor, citricele portuare au cele mai mari concentrații de acid citric. Lămâile și teiul și sucurile lor nediluate conțin acid citric, urmat de grapefruit, apoi portocale. Băuturile și pulberile de sodiu și limead conțin următoarele doze mai mari de acid citric din alimente sau băuturi. Concentrațiile de acid citric în băuturile răcoritoare și calcarele variază în funcție de marcă.

Alte fructe și legume

Aproape toate fructele de pădure conțin acid citric, inclusiv afine, zmeură, căpșuni, agrișe și coacăze. Coacăzele roșii posedă o cantitate deosebit de mare de acid citric, în măsura în care unele rețete de gem permit sucului de coacăze ca înlocuitor al sucului de lămâie. Alte fructe care conțin acid citric sunt ananasul și tamarinul. În general, gustul tartului pe care îl are un fruct, cu atât conține mai mult acid citric. Toate conservele de fructe, citrice sau altele, pot conține acid citric - citiți lista ingredientelor pentru a fi sigur. În ceea ce privește legumele, roșiile, anghinarea de Ierusalim și salatele în saci conțin acid citric.

băuturi

Acidul citric este inclus în aproape toate băuturile răcoritoare carbogazoase. Se adaugă cele mai mari cantități de băuturi răcoritoare cu aromă de fructe, în special soiurile cu aromă de citrice. Băuturile alcoolice din Estonia nu conțin acid citric, cu excepția vinului. Acidul citric se formează în mod natural în vin în timpul fermentației și este uneori adăugat mai târziu pentru a crea claritate.

Variat

Aproape toate gemurile și gemurile conțin acid citric. Chiar dacă gemul nu este făcut dintr-un fruct, acidul citric, la fel ca strugurii, i se adaugă în timpul producției pentru a menține echilibrul necesar stabilizării. Brutarii folosesc acid citric în pâinea de aluat pentru a-i conferi un gust atât de acru, denumindu-l adesea „sare acră”. Alte surse de acid citric includ sorbet, iaurt cu aromă de fructe, bomboane acre, suplimente de vitamina C și câteva brânzeturi.

Vestibulita vulvară este un sindrom care caracterizează durerea din zona vulvară. Este adesea însoțit de alte probleme fizice, cum ar fi disfuncția sexuală și incapacitatea de a îndeplini sarcinile zilnice. O opțiune de tratament pentru vestibulita vulvară implică o dietă cu conținut scăzut de oxalat. Oxalații sunt substanțe chimice care se găsesc în alimentele vegetale. Cu toate acestea, corpul dumneavoastră preia mai mult oxilat din unele alimente vegetale decât din altele.

Planificați-vă dieta

Imprimați liste de alimente bogate în oxalat și cu conținut scăzut de oxalat. Faceți o listă în bucătărie și păstrați una în portofel. În acest fel, puteți face referire la liste în orice moment. De asemenea, discutați cu dieteticianul sau medicul dumneavoastră despre modalitățile de a include alimente cu conținut scăzut de oxalat în dieta dumneavoastră.

Mâncare de evitat

În timpul unei diete cu conținut scăzut de oxalat, evitați următoarele alimente: spanac, rubarbă, sfeclă roșie, căpșuni, nuci, ciocolată, ceai, cafea, sodă și tărâțe de grâu.

Limitați alimentele

Unele alimente sunt bune în cantități mici, dar ar trebui să evitați consumul lor în cantități mari, inclusiv făină integrală de grâu, fructe de pădure, struguri concord, coacăze roșii, coajă de citrice, mandarine, unt de arahide, tofu, cartofi dulci, fasole, țelină, verde verde, vinete, Praz, dovlecei de vară și bere la draft.

lichide

Asigurați-vă că beți suficiente lichide pentru a elimina oxalații din sistemul dumneavoastră.

Rețete

Fie că este o infecție cu drojdie sau un dezechilibru corporal, candida poate fi o problemă iritantă. În timp ce majoritatea medicilor privesc ideea candidozei (candida corpului) ca o afecțiune falsă, mulți practicanți din plante nu vă vor spune altfel. Multe suplimente nutritive pot ajuta atât o infecție cu drojdie, cât și candidoză, în încercarea de a restabili un echilibru sănătos sistemului dumneavoastră. Multe remedii pe bază de plante nu au primit dovezi medicale pline de viață; Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a face modificări majore în dietă și suplimente.

Ierburi

Un antifungic folosit adesea, uleiul de arbore de ceai, a fost folosit pentru a trata candida albicans în gură (aftoasă) care anterior fusese rezistentă la terapia medicamentoasă. O soluție diluată poate face doar trucul pentru a avea grijă de această stare enervantă. Echinacea, planta populară a imunității, poate ajuta la vindecarea infecțiilor recurente cu drojdie. Un ulei esențial de scorțișoară, care conține compușii cinamaldehidă și eugenol, poate avea capacitatea de a opri creșterea candidei atunci când este utilizat local. Uleiul de oregano are abilități similare de combatere a ciupercilor. Usturoiul are multe beneficii pentru sănătate, nu ajută la constipație, curățarea sângelui, probleme cu paraziții și un sistem imunitar crescut. De asemenea, poate ajuta la restabilirea echilibrului bacterian și fungic în organism.

Mai multe ierburi și homeopatie

Goldenseal, afine și rădăcină de struguri Oregon conțin toate o substanță numită berberină care poate ucide candida. Rădăcina de lemn dulce ajută să facă față unor simptome de candida, cum ar fi intestinele inflamate și absorbția slabă a dietei. Astragalus este o plantă chineză care poate stimula sistemul imunitar împotriva candidei. Coaja Pau d'arco este un antifungic pe care îl puteți consuma ca ceai sau îl puteți utiliza local. Yu poate folosi juglone, un compus găsit în nuca neagră, ca tinctură pentru tratarea infecțiilor fungice. Alte ierburi care pot ajuta împotriva Candidei sunt ulei esențial de fireweed, mușețel și lavandă. Simptomele specifice ale candidozei pot fi tratate cu diferite remedii homeopate. Puteți folosi borax pentru sângerări în timpul mișcărilor intestinale. Belladona va ajuta la oprirea pielii inflamate, roșii aprinse, care este dureroasă. Arsenicum album ajută la oprirea mâncărimilor, a erupțiilor arse, însoțite de anxietate. Grafitii atacă pielea groasă, crăpată, Chamomilla oprește erupția iritată și Creosotum oprește descărcarea care provoacă umflături și mâncărime.

Vitamine și nutrienți

Probabil cel mai important compus care vă completează dieta cu un probiotic precum Lactobacillus acidophilus sau cum ar fi bifidobacteriile. Deoarece creșterea excesivă a Candidei este adesea cauzată de un dezechilibru de bacterii și ciuperci, adăugarea mai multor bacterii potrivite poate ajuta la rezolvarea problemei. Vitamina C, vitamina E și seleniu susțin toate funcțiile imune și proprietățile antiinflamatorii. O vitamină din complexul B este importantă pentru conversia corectă a energiei și pentru a menține sistemul imunitar activ. Un amestec de acizi grași esențiali poate ajuta la tratarea simptomelor candidei. Acest amestec trebuie să includă, de asemenea, uleiuri omega-6 (primrose) și omega-3 (semințe de in). Alte vitamine și nutrienți importanți sunt calciu, zinc și acid caprilic.