Cântăreața pop Ciara slăbește cu piper
Destul de fierbinte: Ciara a încercat să slăbească la o dietă cu ardei cayenne. Interpretul „Love Sex Magic” a încercat să urmeze urmele lui Beyoncé Knowles tăind alimente grase și consumând doar lichide.
Cu toate acestea, această măsură drastică s-a dovedit curând exagerată, pentru că Ciara a început rapid să-i fie dor de mâncărurile preferate. Ea spune: „Am încercat o dată acest lucru cu ardeiul cayenne. Totuși, nu am putut bea nimic care să semene cu lucrurile astea. Am încercat, dar apoi am spus: „Pur și simplu nu pot să fac asta”, pentru că iubesc prea mult mâncarea. Ar fi atât de greu să iei actul fizic de a mânca. Lichidul ca substitut nu ar funcționa pentru mine ".
Beyoncé a recunoscut recent că a slăbit nouă kilograme uluitoare pentru rolul din filmul premiat cu Oscarul Dreamgirls, înlocuindu-și mesele cu o băutură care conține sirop de arțar, suc de lămâie, piper Cayenne și apă.
Beyoncé a dezvăluit la acea vreme: „Am mâncat apă, piper cayenne și sirop de arțar timp de 14 zile. A fost greu - toată lumea mânca și eu muream. ”Se spune că dieta purifică corpul și provoacă o pierdere dramatică în greutate. De când a oprit dieta cu lichide tari, Ciara a încercat să se mențină subțire cu o mulțime de legume și mese bogate în proteine.
Tânărul de 23 de ani explică revistei americane „OK!”: „Mi-am schimbat obiceiurile alimentare prin faptul că nu mai consum carbohidrați răi și îi înlocuiesc cu carbohidrați cu mai multe lanțuri, precum cei din orezul brun, pâinea prăjită de grâu sau grâul - Pastele sunt incluse. Și mă asigur că consum mai multe proteine. Cum ar fi pui la grătar, friptură sau pește. Îmi plac și verdeața - broccoli, fasole verde, salată și frunze de salată - pentru fibre și pentru că curăță corpul. Mănânc cinci sau șase mese pe zi, când iau o dietă sănătoasă. Și beau litri de apă ".