Cântărește peștele înainte sau după coacere (sănătate și medicină, nutriție, exerciții fizice și fitness)
Buna ziua, numar caloriile de mult timp si ma intreb acum daca trebuie cantarita greutatea pestelui congelat sau deja copt . este mult mai usor dupa coacere.
5 răspunsuri
Mi-am pus deja întrebarea. O aplicație se bazează întotdeauna pe greutatea achiziționată, fără pregătire. Gândiți-vă și la toate celelalte planuri de dietă. În funcție de preparat, este dificil să spui ce arta ta de preparare va primi în cele din urmă în mâncare.
În cazul cărnii crude, peștelui etc., valorile nutriționale se aplică întotdeauna produsului brut.
cântărește întotdeauna RAW! si anume TOT! Indiferent dacă carne/pește, legume etc.
Doar cântărește-l bine în prealabil. Nu o face atât de complicată. Doar te înnebunești cu asta.
întrebări similare
Bună ziua, dacă un pește are 149 de calorii la 100g, calculați acest lucru cu greutatea peștelui înainte sau după coacere? Pentru că pe ambalaj scrie că jumătate de pește (200g) are 298 de calorii, dar cântărește mult mai puțin după coacere. Ce calculezi atunci?:) Vă mulțumesc pentru răspunsuri
După cum am spus, am mâncat 5000 de calorii prea mult timp de 3 zile și apoi voi cântări probabil 66-68 de kilograme. Când m-am cântărit ultima dată, aveam 65 de kilograme.
M-am cântărit azi după micul dejun, știu că nu ar trebui să te cântărești după cină, dar nu a existat altă cale. La micul dejun de azi am avut 3 pâine prăjite (grâu) și încă un biscuit. Acum nu știu cât trebuie să scot cu haine pentru a afla cât cântăresc?
Cel mai mult mănânc 1200 de calorii pe zi. Și da, număr totul corect și la gram. Dar câștigați în greutate sau slăbiți deloc. Este normal? Cât mănânci?
în timpul fazei de încărcare nu îmi numesc niciodată caloriile, dar încerc să nu strâng totul în mine sau să am un excedent caloric ușor. Credeți că puteți estima fără să calculați când vă aflați într-un excedent caloric ușor și când nu?
Azi m-am delectat cu o porție de cartofi prăjiți cu ketchup la snack bar. Cât cântăresc aproximativ? Sau poate cineva știe și caloriile.
Am găsit pe Internet tabele care arată care alimente conțin calorii, dar, desigur, doar pentru fiecare. Cum le adun, doar le adun?
De exemplu. Mâncarea 1 are 200kcal, iar mâncarea 2100 este apoi 300kcal pe care aș lua-o ?
Aș vrea să încep să adun ce kcal mănânc pentru a-mi recupera greutatea în ordine ^^
Hei, vedeți întrebarea de mai sus.
Mi-am numărat caloriile pentru o vreme, de atunci nu mi-am putut imagina mult timp fără să număr calorii. De fiecare dată când mănânc ceea ce văd, mă gândesc doar la calorii. De fapt, vreau doar să-mi păstrez greutatea. Mai ușor cu 1-2 kilograme nu ar strica ... dar mă tem că aș putea să mă îngraș.
am 168 cm și 58 kg
mâncați sănătos, din când în când ceva dulce.
Ei bine, am 12 ani și fac judo, mâine voi avea o competiție și vei fi cântărit acolo.
Problema mea este că cântăresc peste 80 kg și am aproximativ 1,65 m înălțime (mic).
Mi-e foarte frică de cântărire pentru că mi-e rușine.
Greutatea asta este atât de rea?
Acum câteva săptămâni am cântărit un cârnați crud subțire care cântărea 170 de grame.
Astăzi am cântărit un cârnați prăjiți care cântărea doar 58 de grame.
Cârnații arătau de aceeași dimensiune. De asemenea, am vrut să întreb dacă cineva știe la ce greutate trebuie să mă țin pentru a calcula caloriile, deoarece există o mare diferență.
Sunt recunoscător pentru fiecare răspuns!
Cât ar trebui să cântăresc și să iau calorii pe zi până atunci ?
Femelă de 14 ani, 1,58 înălțime și cântărește 41-42 kg
Buna ziua am cantarit hamsterul meu pitic astazi, cantareste 53g, este prea mult sau prea putin care ar fi greutatea ideala ?!
Această întrebare este adresată tuturor celor care urmăresc/numărează caloriile: Cum cântăriți cartofii când îi coaceți? Am căutat pe Internet cel puțin 1 1/2 ore, dar nu am găsit un răspuns adecvat.
De exemplu: înainte de coacere cartofii cântăreau 450 de grame, apoi 175 de grame. Fără ulei, încălziți doar. Folosesc YAZIO pentru urmărire și, conform aplicației, 100 de grame de cartofi coapte au 83 de calorii. Acestea se aplică acum la 100 de grame de cartofi cruzi sau deja coapte?
Vă mulțumesc anticipat pentru un răspuns!:)