Cântărirea în fiecare zi ar fi un sfat eficient pentru a pierde în greutate

cântărirea

Dieteticienii nu le recomandă. Cu toate acestea, potrivit unui studiu recent american, cântărirea în fiecare zi ar fi eficientă pentru a pierde în greutate rapid și durabil.

Când urmezi o dietă, există o mare tentație de a te cântări în fiecare zi. Cu toate acestea, majoritatea medicilor, dieteticienilor și experților în slăbire consideră că este o idee proastă. În primul rând, potrivit lor, un astfel de obicei este inutil: greutatea poate fluctua cu câteva sute de grame de la o zi la alta. În plus, este cel mai bun mod de a vă pierde motivare, de aceea să cedeze sirenelor gustării. În cele din urmă, scara se poate transforma rapid înobsesie.

Dar un studiu recent de la Universitatea Cornell (Statele Unite) ne poate permite să ne revizuim judecata. Potrivit cercetătorilor, care și-au publicat lucrările în revista științifică Jurnalul obezității, a ajunge zilnic la cântar ne poate ajuta să slăbim mai repede și mai durabil. Explicații.