Cantități de piureuri și compoturi la 5 luni 12
Fiica mea are 5 luni și jumătate, cântărește 6,3 kg. Nu știu cât de mult amestec sau compoturi ar trebui să „ajungă”? În prezent, mănâncă:
- dimineața: flacon de 180 ml (fără cereale),
- prânz: 90g piure + sticlă între 90 și 150ml lapte,
- gustare: 60/70 g de compot + sticlă între 90 și 150 ml de lapte,
- seara: 180 ml lapte cu cereale pentru sugari.
Ar trebui să-i cresc rațiile de piureuri/compoturi și să scad laptele? De când pot retrage sticla de prânz și gustarea ?
Am început să ne diversificăm la 4 luni și jumătate. Peștele și carnea nu au fost încă integrate. Fiica mea se îngrașă bine în fiecare lună, chiar dacă a fost întotdeauna în curbele inferioare.
Răspunsul expertului nostru
Având în vedere vârsta fiicei dvs. și greutatea ei (nu indicați înălțimea ei), ar fi posibil să creșteți rațiile de lapte dimineața și seara (210 ml cu 7 linguri) și să adăugați cereale prima vârstă fără gluten în aceste 2 sticle.
La prânz, cantitatea de piure de legume nu este limitată, dar puteți oferi în jur de 130g, cu 150ml de lapte (5 lingurițe).
La gustare, cantitatea de compot de fructe nu este limitată, dar puteți oferi în jur de 100g, cu 150ml de lapte (5 lingurițe).
Propunere de plan pentru diversificare
Patru mese cu biberoane 210 ml apă slab mineralizată + 7 măsuri nivelate de lapte de vârsta 1, apoi vârsta a 2-a în momentul diversificării. Această rație poate fi mărită cu 30 ml apă + 1 lingură, dar nu ar trebui să-l obligați niciodată pe bebeluș să-și termine biberonul. Trebuie să vă respectați pofta de mâncare, care poate varia de la o zi la alta sau în funcție de orele zilei. Aceste rații vor fi reduse la introducerea legumelor și fructelor.
Este recomandat să începeți diversificarea, adică să introduceți un alt aliment decât laptele, între 4 și 6 luni: niciodată înainte de 4 luni, dar nu mai mult de 6 luni. Practica actuală este de a începe diversificarea în ultimele 5 luni. Este recomandabil să începeți cu cereale, legume, apoi să introduceți fructe (dacă începeți fructele în același timp cu legumele, copilul poate prefera gustul dulce și să refuze legumele).
Sucurile de fructe nu sunt esențiale.
1/Făină sau cereale (1 până la 2 lingurițe) se vor adăuga la sticla de seară și/sau de dimineață. Se recomandă să începeți cu făina fără gluten de vârsta 1, apoi să începeți treptat introducerea gluten după luna a 7-a.
2/legume va începe treptat, de obicei la masa de prânz, direct cu o lingură, pe lângă sticla de lapte care va fi redusă treptat la 150 ml (5 măsuri). Aveți de ales între un piure de legume „de casă” sau un „vas mic” de legume de aproximativ 130 de grame. Pentru a începe legumele, unii bebeluși preferă să fie amestecați cu laptele din sticlă (creșteți treptat cantitatea de legume pentru a ajunge cu o sticlă de 210 ml de supă cu 5 părți de lapte).
- Legumele trebuie fierte fără sare; nu adăugați sare după aceea, cu excepția cazului în care refuzați legumele foarte blande (în cantități foarte mici).
- Cel mai bine este să oferiți o singură legumă pe zi (pe lângă cartoful care acționează ca un liant pentru legumele mai fluide, cum ar fi dovleceii sau roșiile), astfel încât copilul dumneavoastră să învețe gustul particular al fiecărei legume. Dacă optați pentru „vase mici”, preferați „mono-arome”.
- Este recomandabil să schimbați legumele în fiecare zi, astfel încât copilul dvs. să poată accepta mai ușor alimente noi.
- Dacă refuză o legumă, trebuie să i se ofere o altă zi, fără a-l forța; nu vă descurajați după mai multe refuzuri, dar știți cum să perseverați, de cel puțin 8 până la 10 ori, până când leguma refuzată inițial este acceptată și apoi apreciată.