Capcan dietetic Oktoberfest 1600 kcal pe oră MÂNCĂ MAI INTELIGENT
O'zapft este! De sâmbătă, Oktoberfest va fi sărbătorit din nou la München. După marea distracție de marcă, șocul de pe cântar vine pentru mulți. Dar când explozia dirndl și ciupitul lederhosen, nu ar trebui să vă mirați - sărbătorile de la Oktoberfest sunt uneori adevărate bombe cu calorii. Ce este acolo? Am făcut verificarea.
Pe Oktoberfest, Sărbătorile gustoase și distractive din München fac parte la fel de mult ca berea proaspătă în cantități mari. Aproape 7,5 milioane de litri de bere și câteva mii de pui prăjiți au fost consumați de vizitatori la Oktoberfest.
Mâncare Oktoberfest: 1600 kcal într-o oră
Aproape 1.600 kcal într-o oră - în timpul „5 Sezonul "nu este deloc o problemă. Să facem calculul: 1 litru de bere (490 kcal), plus 2 cârnați de vițel (324 kcal) cu covrig (192 kcal) și migdale prăjite pentru desert (537 kcal). Cerința zilnică este acoperită înainte ca petrecerea să înceapă chiar cu adevărat.
Cele mai populare gustări Oktoberfest într-o prezentare generală a caloriilor
Mâncare Oktoberfest: cârnați albi
Un clasic absolut al Oktoberfest! Cârnații albi se mănâncă întotdeauna fără piele. Ce tehnologie este mai bună - pentru a scoate (suge) sau tăia - bavarezii se certă de zeci de ani. Faptul este: o pereche (2 bucăți) de cârnați de culoare deschisă conțin 324 kcal. În plus, un covrig (192 kcal) și o gustare cu lesă între ele aduc mai mult de 500 kcal în contul de calorii.
Mâncare Oktoberfest: porc alăptător cu găluște de pâine
O porție de porc (400 grame) cu sos conține o cantitate bună de 510 kcal, o găluște mare de pâine oferă puțin sub 300 kcal. Face 810 kcal - fără a lua în calcul berea de spălat.
Mâncare Oktoberfest: rulouri Leberkäse
Felia de pâine de carne cu muștar dulce într-un coc este mâncată rapid. Delicios! Dar Leberkäse este, de asemenea, una dintre cele mai importante bombe calorice de la Oktoberfest: o felie de Leberkäse (150 de grame) asigură 440 kcal. În plus, muștarul și pâinea (112 kcal) aterizează peste 600 de calorii în stomac în cel mai scurt timp.
Mâncare Oktoberfest: pui fript
Când vine vorba de pui prăjit, pielea face diferența, pentru că acolo este ascunsă cea mai mare parte a grăsimii. 1/2 pui prăjit (300 g) cu piele și fără garnituri asigură aproximativ 540 kcal. Sfat EAT SMARTER: În loc de salată de cartofi ca garnitură (300 kcal/100 g) este mai bine să alegeți salată de varză (200 kcal/200 g).
Mâncare Oktoberfest: Obazda
Crema de brânză din camembert, ceapă, boia, chimen și unt este un adevărat clasic și se servește de obicei cu pâine proaspătă, ridichi, ridichi și ceapă. Aplicat gros, are un gust deosebit de bun - dar este și plin de calorii, mai ales datorită brânzei foarte grase: De exemplu, doar o felie de pâine albă cu 50 de grame de Obazda adaugă până la 250 kcal.
Mâncarea Oktoberfest: cea mai bună pentru ultima
Sărbătorit, băut, râs, dansat - tot meritați un desert. Dar au totul. O porție de migdale prăjite: 537 kcal. O porție de tăiței aburi cu sos de vanilie: 900 kcal. Kaiserschmarrn cu stafide: 670 kcal. Sfat EAT SMARTER: Dacă dorința de dulciuri este prea mare, un măr glazurat (160 kcal) va face același lucru. Sau chiar mai bine: o inimă de turtă dulce. În mod tradițional, acest lucru nu se mănâncă, ci se duce acasă la gât. 0 kcal!