Capcană de Crăciun pentru calorii - atâtea calorii sunt în semilunele de vanilie
Iată un biscuit, există o ciocolată și un pumn pentru a merge cu el: tratează într-un duel nutrițional
Măr copt versus migdale prăjite
Măr la cuptor: Informații pentru 200 g/calorii: 276 kcal
Migdale prăjite: Informații pentru 1 porție (28g): 364 kcal
Vin fiert versus pumn
Vin fiert: informații pentru 100 ml/calorii: 105 kcal
Punch: Informații pentru 100 ml/calorii: 320 kcal
Aici un croissant de vanilie, acolo două pumni și ciocolata zilnică din calendarul Adventului: puteți uita de dietele de Crăciun. În schimb, sărbătoarea este la ordinea zilei! Dar câte calorii sunt într-adevăr în toate bunătățile pe care le consumăm între mese?
Aceste câteva cookie-uri nu sunt atât de rele, vrei să spui? Din păcate, da - pentru figură. Acest lucru se observă prea repede în excesul de kilograme. Poate fi foarte util să cunoașteți numărul real de calorii ale sărbătorilor individuale de Crăciun. Ca să nu exagerați cu ospățarea.
Dar nu că aveți conștiință vinovată cu fiecare croissant de vanilie! Este mai bine să vă bucurați de fiecare piesă - în loc să mâncați o cutie întreagă din ea. Un truc simplu, dar eficient: puneți o cantitate numărată pe o farfurie suplimentară și mâncați-o în mod deliberat. Și dacă vrei cu adevărat să omiți cele mai proaste alimente pentru îngrășat: vinul fiert are mai puține calorii decât pumnul, un măr copt lovește șoldurile mai puțin decât un sac de migdale prăjite și inelele de vânt sunt mai puțin grase decât prăjiturile.
Atât de multe calorii sunt într-adevăr în *
Moș Crăciun cu ciocolată | 1030 de calorii (200 de grame)
Calendar de advent ciocolată | 17 kcal (pe bucată)
Decoratiuni de Craciun Nougat | 124 kcal (pe bucată)
Migdale prăjite | 135 kcal (25g = 1 portie)
Măr copt | 276 kcal (1 bucată)
Inel de vânt | 33 kcal (pe bucată)
Chipsuri de nucă de cocos | 31 kcal (pe bucată)
Turtă dulce, mică | 159 kcal (pe bucată)
Cartof marțipan | 51 kcal (pe bucată)
Speculoos | 34 kcal (1 bucată)
Cookie-uri pentru pâine scurtă 50 kcal (pe bucată)
Biscuiți cu unt | 56 kcal (pe bucată)
Biscuiți cu vanilie | 48 kcal (pe bucată)
Produse de patiserie scurte | 71 kcal (pe bucată)
Ouă | 270 Kcal (200 ml)
Punch | 160 kcal (200 ml)
Vin fiert | 210 Kcal (200 ml)
* Valorile reale ale caloriilor depind de rețeta alimentelor. Cifrele prezentate aici provin din baza de date germană cu produse alimentare. Fooddatabase (Fddb) și sunt orientări.