Agenda mea de slăbire
Două feluri de femei:
unii vor să aibă rochii frumoase pentru a fi drăguțe;
alții vor să fie drăguți pentru a avea rochii frumoase.
Vânzările încep pe 27 iunie.
Iată câteva oferte de la unele site-uri de la mărimea 44 la 62 selectate de www.ma-grande-taille.com făcând clic pe vânzări la rochii de dimensiuni mari
În timp ce așteptați să văd curba de greutate coborând din nou (greu), de ce să nu-mi cumpărați una sau mai multe rochii la un preț atractiv - doar pentru plăcerea de a mă găsi drăguță și de a atrage soarele !
MUZICA MEA
Proteinele
Care este remediul suveran pentru slăbiciune ?
Efortul.
Timpul zboară și nu sunt pregătit să-mi îmbrac noul costum de baie! Utopia din partea mea pentru a crede că motivația mea va reveni așa, cu o apăsare de degete.
Ei bine, sunt încă la același punct 79,9 kg! Grrrrrrrrr !
Și totuși, mi-a fost foarte ușor să urmez instrucțiunile de dietă proteică ca un mic soldat.
Ma iubesc, putin, putin, mult, pasional. ? Bine, nu chiar, nu fac prea mult efort și evit cântărirea, oglinda. Așa că am făcut bilanțul determinării mele reale și am găsit, desigur, puncte slabe și chiar foarte slabe:
- Nu beau suficientă apă (aveți nevoie de cel puțin 1,5 litri pe zi)
- la micul dejun, am căzut adesea după pâine prăjită la grătar cu unt și gem
- la cină, am acceptat aperitive
- M-am lăsat tentat la birou de prăjituri de ciocolată
- Nu am mai fost la sală de când m-am reînregistrat. 2 luni în urmă !
Ei bine, asta e tot spus.
Cu toate acestea, puterea proteinelor există. Am găsit chiar și un articol al Weight Watchers pe această temă. Dar dorința de a acorda atenție slăbește enorm; totuși știu foarte bine ce să pun în practică. Nu vreau, desigur, să iau calea opusă.
Deci acest re-clic, vine sau nu ?
Masa săptămânii !
Fiecare zi a săptămânii arată la fel.
Cu excepția duminicii: ritmul este mai lent, spălăm corpurile și mințile.
Știind că listarea meselor mele îi ajută și pe unii dintre voi să facă mese, aceasta este săptămâna mea.
Câteva imagini care vor veni. nu este ușor să faci poze la restaurantul companiei, toate privirile sunt atrase și sunt intrigați. "Ai văzut - își face fotografii la felul ei de mâncare! Fată ciudată la cealaltă masă, își face farfuria ?!
Mai puțin 1,7 kg !
Curba nu poate include linia dreaptă.
Consultația cu medicul meu: mai puțin de 1,7 kg în ultimele 2 săptămâni. Nu pot să cred. Îmi alungasem cântarul, crezând că m-am îngrășat, dar, de fapt, cu cortizonul pe care trebuia să-l iau în urma alergiilor la polen, m-am umflat, dar nu am luat kilograme;
Cu siguranță, nu mi-am recăpătat cea mai mică greutate de când am început această dietă, dar mă întorc la ea puțin câte puțin.
Obiectivul meu de a mă încadra în standardele IMC este de 68 sau 69 kg (cel mai mare din gama).
Un mic memento pozitiv: am început în ianuarie 2010 cu o greutate de 96 kg, am început dieta proteică în aprilie 2010 pentru a ajunge la 76 kg în iulie 2010 și a coborât la 75 în ianuarie 2011.