capre.astăzi

Ani

Autori

Filtrează după lună

Iulie 2018
Mai 2018
Aprilie 2018
Martie 2018
Februarie 2018
Ianuarie 2018
Decembrie 2017
Noiembrie 2017
Octombrie 2017
Septembrie 2017
August 2017
Iulie 2017
Iunie 2017
Mai 2017
Aprilie 2017
Martie 2017
Februarie 2017
Ianuarie 2017
Decembrie 2016
Noiembrie 2016
Octombrie 2016
Septembrie 2016
August 2016
Iulie 2016
Iunie 2016
Mai 2016
Aprilie 2016
Martie 2016
Februarie 2016
Ianuarie 2016
Decembrie 2015
Noiembrie 2015
Octombrie 2015
Septembrie 2015
August 2015
Iulie 2015
Iunie 2015
Mai 2015
Aprilie 2015
Martie 2015
Februarie 2015
Ianuarie 2015
Decembrie 2014
Noiembrie 2014
Octombrie 2014
Septembrie 2014
August 2014
Iulie 2014
Iunie 2014
Mai 2014

Filtrează după categorie

Filtrează după cuvinte cheie

Vecinii mei au o fabrică de ulei. Adică. presează uleiuri vegetale de înaltă calitate de ex. Semințe de in, semințe de floarea-soarelui sau semințe de roșii. Toate acestea le fac cu mult drag și doar cu cele mai bune materii prime. Acum s-a dovedit științific că o lingură de ulei vegetal pur ne îmbunătățește sănătatea în fiecare zi. Și, cel mai important, aceste uleiuri au un gust minunat. Favoritul meu personal este uleiul de in, una dintre cele mai bune surse de acizi grași omega-3 de înaltă calitate. De aceea, adaug o lingură de ea în micul dejun sau în smoothie în fiecare zi și las efectele pozitive să se desfășoare. Hrișca utilizată în muesli este, de asemenea, un aliment excepțional. În ciuda similarității numelui, nu are nimic de-a face cu cerealele și, prin urmare, nu conține gluten, oferă proteine de înaltă calitate și scade, printre altele. nivelul zahărului din sânge. Nu există o modalitate mai bună de a începe ziua.

Ingrediente pentru 2 persoane
100 g hrișcă
1/2 linguriță scorțișoară
100 ml lapte de migdale
100 g zmeură
2-3 smochine
1 mana de migdale
2 linguri de ulei de in
Îndulcitori după bunul plac: de ex. Mierea, zahărul din floare de cocos sau zahărul de mesteacăn

pregătire
Puneți hrișca într-o strecurătoare și spălați-le bine. Se pune într-o cratiță cu scorțișoară și se acoperă cu apă. Se aduce la fierbere și se amestecă regulat. Când hrișca a absorbit apa, adăugați laptele de migdale, reduceți temperatura și fierbeți timp de aproximativ 5 minute. Scoateți oala din aragaz și lăsați să se evapore orice lichid rămas. Spălați zmeura și piureul cu blenderul. Dacă doriți, acum puteți îndulci terciul de hrișcă sau piureul de zmeură. Spălați smochinele și tăiați-le în bucăți. Prăjește migdalele într-o tigaie fără grăsime și apoi toacă-le în bucăți mici. Puneți ingredientele într-un pahar. Se alternează terciul de hrișcă și piureul de zmeură, apoi se adaugă migdalele tocate, smochinele proaspete și o lingură fiecare din ulei de in.

Acest mic dejun poate fi preparat minunat cu o seară înainte. Stratificat în pahare, acesta este, de asemenea, un mic dejun perfect „pentru a merge”.

Este minunat să ai atât de multe produse unice, chiar la ușa ta, nu-i așa? Dacă nu sunteți atât de norocoși, puteți comanda aici cu ușurință și comoditate sau puteți găsi un punct de vânzare în apropierea dvs.