Capul roșu în timpul sportului - aceasta este ceea ce spune despre fitness-ul tău!
Cap roșu în timpul exercițiilor? Vă dezvăluim ce înseamnă asta
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Este amuzant: unele fete devin roșu aprins și transpiră ca nebunele în timp ce fac exerciții - altele par super relaxate, de parcă tocmai s-ar fi plimbat în parc.
Dar cum se face? Și capul roșu spune ceva despre fitness-ul nostru? Am întrebat pe cineva care ar trebui să știe: Nada Ivanovic este antrenor personal și a ajutat la dezvoltarea antrenamentelor pentru aplicația de fitness Nike.
Starea noastră de fitness poate fi citită din capul roșu?
În primul rând, are vești bune pentru noi: „Asta nu spune absolut nimic despre nivelul tău de fitness!”
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dar de ce roșia roșie este mai puternică în unele decât în altele? „Mulți factori diferiți joacă un rol aici”, explică Nada.
Capul roșu - acesta este adevăratul motiv
„Toată lumea transpiră diferit și rapid, ceea ce nu trebuie să însemne că după cinci minute renunți și ai terminat. Se reduce și la rezistența de bază. Roșirea are mult mai mult de-a face cu fluxul de sânge din corpul tău. Unii au un aport de sânge mai bun la cap, alții nu. Alții transpiră mai mult pe corp, alții mai mult pe cap. "
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Concluzia ei: „Totul este total natural și de fapt un semn foarte bun!”
În orice caz, în următoarea oră cardio nu ne mai jenează pera roșie!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile