Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi
Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de MarionS »28 apr 2009 17:29
Aș vrea să știu care este numărul maxim de calorii pe care le poți mânca.
În autotestul meu în urmă cu ceva timp, era puțin peste 5000 kcal. După aceea m-am simțit mai degrabă rău decât plin.
Am citit deja de la câțiva alergători de maraton și sportivi performanți că consumă 6.000 de calorii pe zi doar pentru a-și menține greutatea.
Conform acestei cărți (p. 114, top box), un sportiv cu forță de antrenament intens (de exemplu, halterofil) cu o greutate corporală de 89 kg are nevoie chiar de 6800 kcal.
Poate cineva să treacă peste asta?
Re: Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de castor polar »28 apr 2009 17:38
Categoric. da-mi ocazia de a-mi "salva" corpul si o zi in care pot manca orice si cat doresc fara consecinte pe termen lung .
Ce sunt 10.000?
Vreau să spun . Când aveam un stil de viață ușor „diferit” pe atunci, rația mea zilnică normală era de 5.000-6.000. Dar așa am arătat
Re: Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de MarionS »28 apr 2009 17:42
polarbiber a scris: Cu siguranță. da-mi ocazia de a-mi "salva" corpul si o zi in care pot manca ce si cat doresc fara consecinte pe termen lung .
Ce sunt 10.000?
Vreau să spun . Când aveam un stil de viață ușor „diferit” pe atunci, rația mea zilnică normală era de 5.000-6.000. Dar așa am arătat
10.000 kcal sunt 12-13 Dr. Pizza Oetker sau aproape 2 kg ciocolată Milka (. Sau un bun 20 de litri de Warsteiner).
Re: Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de jeiti »28 apr 2009 17:42
Re: Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de MarionS »28 apr 2009 17:44
Cu 20 de litri de Warsteiner?
Re: Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de Dander pushers »28 apr 2009 17:52
Depinde de sursa de hrană. Energy_Gels, pe care bicicliștii profesioniști îl hrănesc, ar trebui să conțină și 10.000 de calorii. Credeți că asta mănâncă un biciclist în fiecare zi din Turul Franței. Caloriile sunt atât de concentrate (cu un IG "relativ" scăzut)
Dar nu știu dacă acest lucru nu ar putea fi periculos fără consumul adecvat
Re: Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de wav »28 apr 2009 17:59
Micha K a scris: Nu suntem cu adevărat inferiori BRAVO.
Decadență pic-up, comportament macho pubescent târziu și fecioare într-o misiune de relație dracu. Numai grupul romantic vine puțin scurt.
Re: Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de Cranx »28 apr 2009 2009 20:14
vrei să spui acum în ziua respectivă sau dintr-o dată ?
Nu am nicio problemă cu 20.000 kcal, desigur că ar consta în kcal rău.
Pot mânca cel puțin 4 kg în același timp.
aș dori să adaug că sunt un bolnav și nu am nici o senzație de sațietate.
Re: Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de MarionS »28 apr 2009 21:32
Bun venit în club!
Re: Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de Cranx »28 apr 2009 21:43
ieri la prânz erau 2kg cartofi fierți, 400g piept de pui și un bol cu salată pentru prânz.
Nu am fost mâncat, ci doar îmi acoperă nevoile.
Re: Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de MarionS »28 apr 2009 21:49
Cranx a scris: ieri la prânz erau 2kg cartofi fierți, 400g piept de pui și un bol cu salată pentru prânz.
Nu am fost mâncat, dar asta îmi acoperă doar nevoile.
Chiar a trebuit să citesc „2 kg” de trei ori. minunat.
Așa că pot mânca cu ușurință cinci tuberculi mari sau 750 g cartofi prăjiți congelați dintr-o singură lovitură. 400 g piept de pui nu este nimic.
Pot obține verde în cantități doar cu condimentele potrivite. dar stimulează foarte mult digestia.
Când mă gândesc că unii dintre prietenii mei vor curăța în curând un morcov sau o bucată de castravete timp de o oră.
Re: Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de Cranx »28 apr 2009 21:54
dacă sunteți interesat, vom șterge un restaurant cu tot ce puteți mânca
odată mi s-a cerut să mă opresc acum pentru că nu pot ține pasul xD
ok, asta a fost după competiție, dar totuși cam amuzant
Re: Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de Cranx »28 apr 2009 21:58
Re: Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de MarionS »28 apr 2009 22:02
Cranx a scris: dacă sunteți interesat, vom șterge un restaurant cu tot ce puteți mânca
odată mi s-a cerut să mă opresc acum pentru că nu pot ține pasul xD
ok, asta a fost după competiție, dar totuși cam amuzant
Hehe, idee bună. Dar va fi scump.
La o ieșire de companie, am mâncat odată o fâșie întreagă de porc cu găluște de slănină și salată de varză și apoi o porție uriașă de înghețată. În cele din urmă am mâncat-o pe colegul Maulausch rămas, pentru că nu mai putea. Ceva dragut. e prea bine să-l arunci.
Iar vasul de cartofi din imagine arată excelent!
Vă rog să nu postați nicio fotografie cu mâncare, altfel mă voi ridica și va trebui să mă duc la frigider.
Re: Care este numărul maxim de calorii pe care le puteți mânca într-o zi?
de Lars »28 apr 2009 22:03