Care este secretul pentru a nu recâștiga greutatea pierdută; Aurélia Ryckebusch - Terapeut holist
🎁 CADOU: http://formations.lescookeriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive
📝 CE ESTE ACEST VIDEO ?
🍓 Îți dezvăluiesc secretul meu de a nu recâștiga greutatea care era greu de pierdut !
▶ „De câte ori aud„ Am slăbit 10 kg, dar am îngrășat 12 kg ”SAU„ da, este o dietă strictă, dar există o fază de stabilizare după aceea pentru a nu relua ”...
▶ ️ Există DOAR 1 Soluție pentru a pierde în greutate și a nu-l câștiga niciodată înapoi ... și vă voi arăta totul în acest videoclip 😉
Punctele cheie ale videoclipului
De multe ori riscul este de a câștiga în greutate în spatele pierderii în greutate. Vă voi explica ce să faceți pentru a nu câștiga această greutate.
Care este secretul pentru a nu recâștiga greutatea pierdută: marea greșeală
Singurul lucru care vă va permite să nu recâștigați greutatea pierdută sau chiar mai mult și, prin urmare, pentru a evita efectul yoyo, este pur și simplu să păstrați dieta pe care ați avut-o în timpul pierderii în greutate.
Doar pentru că corpul tău a slăbit, are nevoie de mai puțină energie. foarte des mare greșeală asta facem cu toții, pentru că foarte des ne-am restricționat prea mult în această fază, tindem să reluăm dieta pe care am avut-o înainte.
Cu excepția faptului că nu este posibil, nu mai este deloc în concordanță cu greutatea pe care o ai, cu noua ta activitate fizică.
Deci, în mod inevitabil, veți recâștiga greutatea pierdută, deoarece veți consuma mult mai multe calorii decât aveți nevoie acum că ați pierdut în greutate.
De aceea, de asemenea, dietele nu funcționează; este pentru că nu sunt durabile în timp sau pe termen lung. Nu puteți ține o dietă în care eliminați 3 din 7 grupe de alimente, ceea ce nu este posibil.
Care este secretul pentru a nu recâștiga greutatea pierdută: singura soluție!
Ideea este să țineți aceeași dietă dacă doriți să păstrați aceeași greutate, pur şi simplu. Așadar, întrebarea pe care trebuie să ți-o pui este poate o dietă pe care ți-o dorești, dieta ketogenică, dieta consumă-o, și pot inventa mai multe care vor apărea în curând. A existat și dieta cu ananas, de fapt tot felul de diete.