Care sunt beneficiile unei alimentații sănătoase (sănătate și medicină, sănătate, exerciții fizice și fitness)
Mănânc mâncare rapidă (mai ales McDonald's) de mult timp și acolo îmi risipesc toți banii. Acum vreau să mănânc mai sănătos și voi continua cu asta! Dar ce avantaje aveți exact acolo?
19 răspunsuri
„Sănătos” este adesea folosit ca termen religios, similar cu „evlavios” sau „evlavios”. Pe de altă parte, „sănătos” în sens medical este întotdeauna o afecțiune de moment a unei persoane; fie sunt sănătos, fie am simptome de boală.
Cu toate acestea, mâncarea poate fi doar sănătoasă sau indigestă. Dacă personal, de ex. Brânza nu se înțelege, așa că mirosul acestui aliment vă va semnala exact că: „Mâinile de pe el, pentru că pur și simplu nu mi se potrivește - și ar trebui să mă forțez să mănânc lucrurile”.
Nimeni nu trebuie să se forțeze să mănânce lucruri care nu le plac în zilele noastre. Pentru că această reticență este un semnal clar. Toată lumea are un accent diferit. Dă-mi supă de orz sau carne grasă - și mă poți urmări cu ea la Capul Bunei Speranțe. Același lucru se aplică la mine și pentru „Harzer Roller”, o brânză cu un conținut ridicat de proteine și conținut scăzut de grăsimi, care, în general, este considerată „sănătoasă” de fuzele nutriționale datorită acestui fapt. Dar nu aduc mâncare pe lângă supozitorul care miroase a amestec de șobolan mort și șosete vechi. Deci nici măcar nu mănânc lucrurile astea.
Practic: „Dieta sănătoasă” este un mit care a fost folosit de numeroși „nutriționiști” auto-numiți pentru a-și înghesui buzunarele de zeci de ani. Și din ce în ce mai mulți indivizi urmăresc această modalitate de trai fără formare, în majoritatea cazurilor complet lipsită de orice cunoștințe de specialitate
Fiți mereu în gardă atunci când un nou "porc" este condus prin satul din această zonă. Cu doar câțiva ani în urmă, un autoproclamat apostol al sănătății a predicat „cinci porții de fructe și legume pe zi” - și apoi au fost crescuți numeroși pacienți cu intestin iritabil. Interesant este faptul că sănătatea lor s-a îmbunătățit rapid când au încetat să mai mănânce „alimente sănătoase” și au mâncat normal - fără marrot. Principala problemă este că pentru mulți nu mai este vorba despre mâncare în sine, ci despre descoperirea de sine, individualitatea, stilul de viață și demarcarea socială. Aceasta este de fapt o decadență a societății noastre bogate. În multe alte țări europene nu există un astfel de „hipsterism nutrițional” ca în Germania.
În plus, o mică glumă care se potrivește foarte bine aici:
Un pacient îl întreabă pe doctorul său: „Doctore, ce trebuie să fac mai exact ca să trăiesc mai mult?” Doctorul a răspuns: „Ei bine, fără alcool, fără tutun, fără mâncare grasă, multe fructe și legume, puțină carne, fără fast-food, puțin sex și fără petreceri sălbatice”. Apoi pacientul: „Și atunci chiar trăiesc mai mult?” Doctorul: „Nu neapărat, dar probabil că ți se va părea mult mai lung!”
Principiu recunoscut?
Apropo: Dacă te uiți la biografiile celor mai în vârstă oameni care au trăit pe frumosul nostru pământ până acum, ajungi la rezultatul că tocmai acești oameni au fluierat întotdeauna despre ceea ce au spus în general mulți profeți ai sănătății fără a fi întrebați Lumea a fost tuse și este încă recomandată. Erau petreceri, munceam mereu din greu, mâncam bine, bogat și colorat și, de asemenea, beau câte un pahar din când în când sau fumam un cigarillo.
Concluzie: Mănâncă „colorat” (poate un pic mai „colorat” decât în prezent, pentru că există cu siguranță mai multe lucruri în afară de „ciudățenii” care îți plac și care îți plac, nu-i așa?), Dar nu-ți tăgădui fiecare trăsătură! Viața este prea scurtă pentru asta - și chiar viața presupusă cea mai sănătoasă sau cea mai ascetică se termină la un moment dat în moarte!