Care sunt mueslis-urile cele mai bune SĂNĂTATE BĂRBATILĂ
Editorii testează mueslis-urile Care mueslis-uri sunt cele mai bune?
S port muesli: Runner muesli "Start" de la Bauckhof
Mueslis-urile de alergare START și ZIEL au fost dezvoltate împreună cu alergătorul pe distanțe lungi Jan Fitschen și Institutul pentru nutriție sportivă. A fost testat în testul nostru de către „omul nostru de maraton” Henning în timpul antrenamentului. Muesli conține fulgi de ovăz, fulgi de vrajă, teff și fulgi de hrișcă, asigurând astfel un amestec optim de carbohidrați înainte de antrenament. Nivelurile ridicate de magneziu, fier și niacină ajută, de asemenea, la prevenirea oboselii - și o puteți gusta. În plus, musliul nu este o povară și nu este greu în stomac. Bravo!
Valori nutritive la 100 de grame:
Valoare calorică: 383 kcal
Carbohidrați: 60,6 g
din care zahăr: 5,7 g
Grăsime: 8,8 g
din care acizi grași saturați: 1,3 g
Fibre alimentare: 8,4 g
Proteine: 11,3 g
Muesli sportivi: Muesli alergător „Ziel” de la Bauckhof
În muesli-ul ZIEL, printre altele, soia, amarantul și nucile de caju oferă proteine de înaltă calitate. În plus, ingredientele precum ovăzul, amarantul, orezul, porumbul și fructele uscate conțin mulți carbohidrați cu disponibilitate rapidă și pe termen lung - acest lucru garantează o regenerare optimă. De asemenea, te face să fii cu adevărat plin fără să-ți strângi stomacul.
Valori nutritive la 100 de grame:
Valoare calorică: 372 kcal
Carbohidrați: 55,1 g
din care zahăr: 13,7
Grăsime: 7,8 g
din care acizi grași saturați: 1,4 g
Fibre alimentare: 8,0 g
Proteine: 16,3 g
Muesli sportivi: Eiweiss Vital „muesli proteici” + fructe de padure goji și semințe de chia
Eiweiss Vital Protein-Muesli din tipefood are într-adevăr tot ce are nevoie de o bună proteină-muesli: o mulțime de proteine (datorită proteinelor de orez vegane!), O mușcătură crocantă și o listă curată de ingrediente fără adaos de zahăr, îndulcitori etc. - și și asta este complet organic. De altfel, muesli-ul este îndulcit într-un mod complet natural, cu afine uscate, fructe de goji și bucăți de mere. Un amestec de soia și fulgi de vrajă (50% până la 14%) formează baza de muesli, ceea ce înseamnă că nu are prea mult gust ca soia. Semințele de cânepă decojite, hrișca, amarantul pufos și semințele de chia oferă, de asemenea, o mulțime de varietate în gură. Produs grozav!
Valoare calorică: 406 kcal
Glucide: 35 g
din care zahăr: 14,7 g
Grăsime: 14,6 g
din care acizi grași saturați: 1,87 g
Fibre alimentare: 8,5 g
Proteine: 29,5 g
Sport Muesli: Porridge proteic din alimente
Datorită unei porții suplimentare de proteine vegetale (aproximativ 20 de grame pe porție), noua terci pe bază de soia oferă multă energie dimineața și este de lungă durată. Datorită pregătirii sale rapide, terciul este ideal pentru cei care nu au suficient timp pentru micul dejun. Nota de ciocolată are gustul ca ar trebui să fie cu un terci de ciocolată, foarte intens și ușor nuci. Terciul se prepară numai cu apă și nu necesită adăugarea de lapte pentru o aromă completă. Consistența plăcut granulată a făinii de soia asigură mușcătura potrivită. Toate ingredientele - cu excepția aromelor naturale adăugate - provin din cultivarea organică controlată. Foodspring a analizat, de asemenea, foarte atent soia: se folosește doar soia cultivată regional din Germania. Datorită unui proces special de fabricație, conținutul fitoestrogenilor criticați este redus cu până la 90%. Singurul dezavantaj: pachetul de 400 g costă 16,99 euro impresionant - nimic pentru bugetul restrâns.