Carne pentru o dietă săracă în grăsimi și colesterol

Sfaturi și trucuri pentru femeile care doresc să slăbească, sfaturi pentru a rămâne frumoase, fericite și sănătoase

Alimentele pe care le vom recomanda mai jos sunt în general lipsite de grăsimi, colesterol sau sărace în grăsimi. Acestea ar trebui consumate în mod regulat ca parte a unei diete de scădere a colesterolului.

grăsimi

Alimentele pe care vă vom sfătui „ÎN MODERARE” de mai jos conțin grăsimi mononesaturate sau polinesaturate, consumul lor trebuie să fie limitat în cantitate și frecvență.

Alimentele pe care urmează să le sfătuim conțin proporții ridicate de grăsimi saturate și colesterol, iar consumul lor trebuie evitat pe cât posibil.

Carne | Păsări de curte | Ou:

Recomandat: Strut, carne de vită (carne tocată cu 5% grăsime), căprioară, capon, cal, ied, căprioară, curcan, curcan, fazan, picior de picior, iepure, iepure, mistreț, potârnică, bibilică, găină, filet de porc, pui, reni, mistreți, vițel ...