Carne uscată - înlocuiți carnea - forum culturism

Mesaj de Chtiii »04 apr 2016, 12:35

carnea

În două săptămâni, voi începe o tăietură pentru o perioadă de 1,5-2 luni !
Masur aprox. 1,70m pentru 65kg! DEJ-ul meu este în jur de 1'800-2'000kcal (fiind în studiu, petrec mult timp așezat pe o bancă!). Și practic în principal Nebunia acasă.

Am citit câteva exemple de programe alimentare și oamenii mănâncă carne (sau pește) de 2 ori pe zi (la prânz și la noapte).

Aceste alimente au multe proteine ​​și puține calorii. Cu toate acestea, carnea nu este cea mai ieftină mâncare și, prin urmare, de 2 ori pe zi, poate furnica în portofel.