Carolyn Hartz n; nu a mâncat zahăr de 30 de ani, acestea sunt efectele asupra corpului său
Este bine cunoscut faptul că corpurile noastre reflectă hrana noastră. Australianul Carolyn Hartz a decis să demonstreze acest lucru în urmă cu peste 30 de ani, renunțând la zahăr.
Gata cu prăjiturile, bomboanele de ciocolată și alte delicatese. Acest expert în nutriție a dat sfaturi pentru a vă simți bine și a fi sănătos Daily Mail în 2017, astfel încât să puteți trece pragul de 50 de ani cu liniște sufletească. Perth, rezidentă în Australia și mamă a trei copii, Carolyn Hartz prezintă o figură de vis.
Soluția sa minune ?
Abandonul total al zahărului de acum 30 de ani. O inițiativă pe care o explică în cartea de bucate de copt fără zahăr, „Sugar Free Baking”. Așa a și făcut-o interzis din viața sa de zi cu zi zahărul „adevărat”.
Odată dependentă de această substanță, ea a înlocuit-o treptat cu îndulcitori naturali, cum ar fi xilitol (extract de scoarță de mesteacăn), până când a încetat să o consume deloc pentru a-i păstra capital de sănătate.