Carte de rețete nutriționale

carte

Laurence PITET, Antrenor nutriționist îți oferă asta Cartea de rețete pentru nutriția sportivă să îți echilibrezi dieta în funcție de activitatea ta, să performezi mai bine și să îți revii mai bine după exerciții cu sfaturi și rețete simple, adaptate greutății tale sănătoase.

Metoda 3B Nutrition: Mănâncă, bea și mișcă-te bine este un concept unic cu implementarea unui program personalizat care te însoțește pe tot parcursul obiectivului tău. O evaluare nutrițională și diverse ajutoare tehnice sunt necesare și facilitatori pentru a vă atinge obiectivul de „greutate sănătoasă” și pentru a menține o dietă echilibrată. Metoda 3B Nutrition vă permite să faceți goluri fără cea mai mică creștere sau pierdere în greutate, ceea ce este esențial pentru a fi eficient în practica sportivă zilnică. Niciun aliment nu este interzis, beneficiați de o listă de alimente recomandate și nerecomandate. Metoda constă în a ști ce să mănânce, când și cum să compensezi o interdicție. Rețetele de nutriție sportivă, proiectate și produse de antrenorul nostru, vă permit să cunoașteți dintr-o privire numărul de calorii și distribuția proteinelor, carbohidraților, grăsimilor, ingredientelor, realizarea cu timpul de pregătire, gătit, ușurința de preparare, valoarea gustativă a rețetei și virtuțile nutriționale ale alimentelor folosite în rețetă și principalele indicații în funcție de obiectivul dvs. Sunt formulate pentru a facilita recuperarea după activitatea sportivă.