SPIRULINA ȘI PIERDEREA GREUTĂȚII - SPIRULINA D ENTRECASTEAUX

Spirulina este un aliment natural excelent dacă decideți să începeți o dietă de slăbire.

Evident, acesta nu este un produs minune care vă va șterge kilogramele în plus cu un val de baghetă magică. Nu există într-adevăr niciun studiu științific care să demonstreze că spirulina este direct legată de pierderea în greutate. Pe de altă parte, micile alge albastre au mai multe sfori la arc pentru a vă optimiza dieta:

• Aportul ridicat de proteine ​​ajută la menținerea masei slabe (mușchilor) pe care dietele tind să se topească.
• Compoziția sa în oligoelemente și vitamine limitează deficiențele cauzate de o dietă.
• Cromul prezent în spirulină ajută la reglarea secreției de insulină, la reducerea nivelului de zahăr din sânge, a lipidelor din sânge și a poftei de zahăr.
• Fibrele sale, digestia directă și conținutul de fenilalanină au un efect de suprimare a poftei de mâncare, reglând pofta de mâncare și limitând astfel gustarea între mese. Acest efect satietogen este eficient când este luat cu 20 până la 30 de minute înainte de masa principală (aproximativ 5 g cu un pahar mare de apă).
• Zincul conținut de spirulină restabilește metabolismul serotoninei, incriminat în consumul excesiv.

---