Cartea dietetică volumul 36

Săptămâna trecută, săptămâna aleasă a marelui nonsens. !

Data planului

MESAJUL SĂPTĂMÂNII:
Haide, nu ne lăsăm învinși, săptămâna aceasta, ne motivăm din nou să avem surprize frumoase luni viitoare !

Recapitularea se va face în fiecare luni.
Deci, în fiecare săptămână, nu uitați să dați RECAP-ul dvs. duminică sau luni dimineața, introducând titlul mesajului: Recap (porecla dvs.) pentru a vizualiza mai bine, între discuții .

Și nu uitați să vă puneți numele de utilizator înapoi în mesaj:

Poreclă:
Data planului:
Greutate de pornire:
Pierderea de la începutul dietei: (în prima zi a dietei)
Pierderea săptămânii:
Greutatea actuală:
Primul obiectiv: (pentru cei care îl au: ex vreau să slăbesc atât de multe kilograme înainte de atât de mult.)
Greutatea dorita:
A tăia:
Vârsta:
Tipul dietei:

Fie că ai puțin sau multă greutate de slăbit, nu contează.
În toate cazurile sunteți binevenit.


MAHEVAJUMO
Data dietei: 7 septembrie 2009 (Dar dieta a făcut-o deja în noiembrie 2008/iunie 2009)
Greutate inițială: 66 kg
Greutate curentă: 67 kg
Pierdere săptămânală: + 1 kg
Pierderea de la început:
Obiectivul 1: 60 kg pentru Crăciun
Obiectivul 2: 55 kg, care ar fi minunat
Greutatea dorită: 58 kg pentru a face o medie
Vârsta: 29 de ani
Înălțime: 1m56
Comentariile mele: încep din nou SD astăzi după ce am slăbit 25 kg, dar vara asta am făcut orice și plătesc pentru asta .

PETITEL 24
Data dietei: 5/01/09
Greutate de pornire: 79 kg
Pierderea de la începutul dietei: 9,2 kg
Pierderea săptămânii: -100gr
Greutatea actuală: 69,8 kg
Primul obiectiv: 65 înainte de sfârșitul lunii octombrie
Greutatea dorită: 63
Înălțime: 1m71
Vârsta: 23 de ani și 2 copii (gemeni)
Tipul de dietă: dieta personală

MYMI128:
Data planului: 8 iunie 2009
Greutate de pornire: 69.600 kg
Pierderea de la începutul dietei: (în prima zi a dietei) + 1 kg
Pierderi săptămânale: 0 kg
Greutate curentă: 71,6 kg
Primul obiectiv: atingerea a 65 kg până la sfârșitul lunii octombrie (-6,6 kg într-o lună). putem visa !
Greutatea dorită: ajungeți la 60 până la 62 kg pe zi
Dimensiune: 1M65
Vârsta: 30 de ani, două fete de 7 ani și 3 ani.