Cartea Q10 - supraponderalitate, obezitate, obezitate
a) Efectele aportului Q10
Se vorbește despre obezitate atunci când greutatea normală este depășită cu peste 10%. Femeile, în special în a doua jumătate a vieții, sunt mai predispuse să se îmbolnăvească decât bărbații. În prezent este una dintre cele mai frecvente tulburări legate de dietă.
Nutriționiștii estimează că unul din trei adulți este supraponderal. Se estimează că aproximativ 20% dintre bărbați și femei cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani sunt supraponderali; la 50-60 de ani este probabil peste 50%.
Dacă sunteți supraponderal, aportul de calorii este prea mare în raport cu nevoile dumneavoastră. Cantitatea neutilizată de calorii este stocată ca „grăsime de depozit”. Depozitele de grăsime preferate sunt țesutul adipos subcutanat, în spatele peritoneului, între mușchi, în jurul rinichilor și inimii. În plus, grăsimea este stocată în celulele hepatice.
Problemele de sănătate sunt adesea asociate cu supraponderalitatea. Datorită muncii crescute pe care trebuie să le facă inima, dificultăți de respirație, puls crescut și edem se dezvoltă în regiunea gleznei. Tensiunea arterială este aproape întotdeauna excesivă. Apar boli ocluzive ale arterelor, în special arterele cerebrale și arterele piciorului. Există riscul de accident vascular cerebral și boli venoase. Articulațiile și ligamentele sunt extrem de stresate, ceea ce duce adesea la deteriorare.
Obezitatea pe termen lung este adesea urmată de diabet zaharat (diabet). Colesterolul și trigliceridele sunt de obicei bogate în sânge. Pietrele biliare și guta sunt frecvente. Este posibil ca intervențiile chirurgicale să aibă o rată mai mare de complicații și, în cele din urmă, pot apărea complicații în timpul sarcinii.
Cu efectele ubiquinonei Q10 asupra obezității au devenit - la sugestia de Dr. Franz Enzmann - van Gaal și colab. (146) în cauză.
Administrarea Q10 a fost asociată cu dieta. Studiul a inclus bărbați și femei cu o vârstă medie de 37,2 ani. Subiecții au fost împărțiți în două grupuri, un grup care a avut niveluri Q10 mai mici decât al doilea grup la începutul tratamentului.
Dieta a fost concepută astfel încât organismul să fie alimentat cu 1,5 g de proteine / kilogramul de greutate ideală. De asemenea, existau 100 mg Q10 zilnic.
La stabilirea nivelului Q10, oamenii de știință au descoperit, că persoanele foarte supraponderale au un deficit Q10 de aproximativ 50%.
Rezultatele studiului sunt extrem de interesante, deoarece reducerile în greutate au fost semnificative, precum și valorile IMC semnificativ mai mici.
Se observă că pacienții care au avut un nivel Q10 semnificativ mai scăzut înainte de tratament au prezentat cea mai mare pierdere în greutate după tratament.
O reducere a greutății de 16,6% a fost considerată semnificativă de oamenii de știință.
Modificarea greutății corporale după tratamentul Q10
| Baza de pornire * | Greutatea inițială în kg | după 8-9 luni de administrare Q10 | după 3 luni de administrare Q10 |
| Inferior | 110,0 ± 21,0 | 97,5 ± 19,8 | 94,6 ± 18,4 |
| Superior | 103,5 ± 17,9 | 97,7 ± 15,2 | -- |
Modificarea IMC după tratamentul Q10
| Punct de start | Punct de index de ieșire | după 8-9 luni de administrare Q10 | după 3 luni de administrare Q10 |
| inferior | 41,4 ± 6,3 | 36,4 ± 6,3 | 35,7 ± 6,0 |
| superior | 37,3 ± 1,7 | 35,3 ± 1,5 | -- |
Modificarea procentuală a greutății corporale și a IMC după 8-9 săptămâni și după 3 luni
| Punct de start | după 8-9 săptămâni în% | după 3 luni în% | |
| inferior | Greutate IMC | 12,2 ± 3,4 12,3 ± 3,3 | 16,6 ± 3,2 16,5 ± 2,7 |
| superior | Greutate IMC | 5,4 ± 3,3 5,4 ± 1,8 | 5,9 ± 1,7 6,0 ± 1,8 |
În aceste studii s-a constatat că unele persoane testate au experimentat inițial o ușoară creștere în greutate, dar aceasta a regresat după 1-3 săptămâni. Apoi a avut loc pierderea în greutate.
Autorii au ajuns la concluzia că acești subiecți testați trebuiau mai întâi „echilibrați” în corp, cu niveluri adecvate de Q10; atunci reglementarea ar putea începe cu pierderea în greutate.
b) Efectele ingestiei ChromIII
După cum sa menționat la început, obezitatea este o problemă majoră în populație. Hauner s-a referit, în general, la supraponderalitate ca la un indicator al unui stil de viață nesănătos (Deutsches Ärzteblatt 51/52, 1996). O reducere semnificativă a riscului poate fi observată prin scăderea greutății corporale.
Totuși, de aici încep frustrările. Obiectivul de a reduce permanent greutatea corporală nu este adesea atins. Sentimentul constant de foame, uneori combinat cu atacuri de foame lacome, îi fac pe „artiștii foamei” să renunțe.
Cercetătorii au găsit o altă explicație pentru senzația de foame - pe lângă hipoglicemia cauzată de creșterea insulinei eliberate - în formarea redusă a substanței transmițătoare serotină. Această substanță este alcătuită din triptofan din creier și face corpul să se simtă plin.
Triptofanul poate intra în creier doar cu ajutorul insulinei. Cu ajutorul cromului III, insulina, la rândul ei, poate sta în mod optim pe celule. Prin urmare, un deficit de crom III duce la rezistența la insulină și, prin urmare, la lipsa serotinei.
Cromul III nu are nicio influență directă asupra greutății corporale, dar este necesar pentru reglarea permanentă a greutății. Funcționează prin scăderea nivelului ridicat de insulină din sânge.
Pentru a explica: Un fapt important este că, ca urmare a eliberării crescute de insulină, reglarea foamei/sațietății în diencefal este perturbată. Se pune în mișcare o spirală care duce la obezitate la viteză vertiginoasă.
Un exces constant de carbohidrați și niveluri ridicate de zahăr din sânge declanșează niveluri ridicate de insulină și completează țesutul adipos. Un nivel constant de insulină creează pofte. Oamenii mănâncă mai mult - cu efectele descrise mai sus. Se produc „atacuri de foame”. Întregul sistem iese treptat din articulație și conduce inevitabil la starea finală a sindromului metabolic.
Următoarele simptome sunt comune acestui sindrom: