Cărți care schimbă viața - MICĂ GREUTATE
Astăzi este un articol diferit. Nu vreau (sau aproape) să vă vorbesc despre comportamentul alimentar, despre slăbit sau slăbit ... Pentru că, spre deosebire de obișnuința mea, acest articol va vorbi despre mine ... Cu scopul de a vă ajuta, DUMNEAVOASTRĂ, să vă schimbați viața ( daca doresti, bineinteles) !
Ți-am spus deja în Blogul meu, PROVOCAREA mea cum blogul meu a fost un drum înainte în viața mea și o provocare pentru mine. Astăzi este prin participarea la evenimentul inter-blogger „cele 3 cărți care ți-au schimbat viața” ale blogului Cărți pentru a-ți schimba viața că continui aventura. Având mereu ca obiectiv final să te fac să beneficiezi de experiența mea și să te ajut în lupta ta împotriva greutății.
Aceste 3 cărți care mi-au schimbat viața, iată-le:
Oscar și doamna roz
Lecția de viață a lui Eric-Emmanuel SCHMITT
Cu toată poezia care îl caracterizează, autorul ne duce într-un mediu greu și dificil: cel al persoanelor cu cancer și al cărui sfârșit de viață este aproape. La prima vedere ați putea crede că această carte este tristă. Că ne va duce într-o lume care ne-ar putea face să ne simțim inconfortabili. Desigur, vorbește despre boală, moarte (plâng și plâng de fiecare dată când o citesc). Dar pentru mine această carte este un adevărat imn al vieții! Datorită scrierii sale atât de precise și atât de fine, situațiilor pe care le trăiește, autorul transformă tristețea subiectului în adevărată speranță de viață.
Secretul ? „Uită-te la lume în fiecare zi de parcă ar fi prima dată”.
Mesajul este clar: orice timp ne-a mai rămas de trăit, să facem din fiecare dintre aceste momente momente bogate și intense din viață. Și o modalitate de a-ți schimba viața este de a începe prin a-ți schimba perspectiva asupra vieții tale. O lecție pe care încerc să o trăiesc în fiecare zi.
Slăbiți fără dietă
revoluția lui Jean-Philippe ZERMATI
Jean-Philippe ZERMATI este un nutriționist celebru, cofondator al Grupului de reflecție asupra obezității și supraponderabilității, o asociație a profesioniștilor din domeniul sănătății la care sunt membru ( MARE: Vă spun despre asta într-un articol viitor). De câteva decenii a revoluționat gestionarea obezității. Nu mai este vorba despre dietă, reechilibrarea alimentelor sau altă metodă bazată pe controlul mental al greutății noastre. Bazat pe studii dovedite științific (sărbătorile minții mele carteziene!), El pledează pentru o abordare biologico-psihologică-senzorială.