Cartofi prajiti cu continut redus de carbohidrati - mancare fara carbohidrati
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la aproximativ 220 ° C cu convecție și pregătiți o foaie de copt cu hârtie de copt.
Tăiați dovleceii în fâșii mici (îndepărtați capetele). Cel mai bun mod de a face acest lucru este să tăiați întâi dovleceii în jumătate și apoi să tăiați în bucăți mici asemănătoare chipsurilor. Apoi condimentează cu sare de mare.
Amestecați migdalele măcinate cu parmezanul și câteva ierburi la alegere (pătrunjel, mărar și/sau arpagic) într-un castron. Apoi adăugați niște curry și curcuma pentru gust și culoare.
Așezați un ou într-un castron adânc și mic și acoperiți mai întâi cartofii prăjiți în ou, apoi în pudra de parmezan de migdale. Așezați pe foaia de copt.
Repetați totul până când toate cartofii prăjiți sunt gata pe foaia de copt.
Se coace la cuptor timp de aproximativ 10 minute până se rumenesc. Se servește fierbinte cu o baie la alegere.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
La fel ca cartofii prăjiți de cohlrabi, dovleceii sunt, de asemenea, delicios crocanți la exterior și puțin moi la interior. Foarte delicios:
Tăiați cartofi prăjiți și apoi întoarceți cu un strat de ou în pudra din migdale, parmezan și condimente și ierburi. Apoi coaceți totul:
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Prăjite cu dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați direct pe peretele rețetei.
Alexandru (433 Rețete și Postări)
eu sunt Nutriționist cu conținut scăzut de carbohidrați, Cel mai bine vândut autor din trei cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați, care au fost publicate acum în librăriile germane și am pierdut peste 20 de kilograme eu însumi cu conceptul de a mânca fără carbohidrați. Aș vrea să vă transmit asta.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)