Caserola cu broccoli - Mancare fara carbohidrati

cu mult gătit de Lina

Ce poți găti cu ingredientele tale!

Rețete aleatoare pentru inspirație

Ingrediente (pentru 1 porție/e)

Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!

manual

Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.

Tăiați broccoli în flori și blanch pentru aproximativ 1-2 minute în apă clocotită cu sare. Se scurge și se toarnă în vasul de copt. Tăiați șunca în fâșii și amestecați cu broccoli.

Se rade parmezanul. Bateți crema de brânză cu oul și jumătate de parmezan și condimentați cu sare, piper și puțină nucșoară. Se întinde uniform peste broccoli. Se împrăștie restul de parmezan deasupra și se coace la cuptor pentru 20 de minute. Presărați fulgii de migdale peste caserolă și coaceți încă 20 de minute.

Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați

Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.

---