Caserolă cu conținut scăzut de carbohidrați fără brânză și alte produse lactate - condimentată; delicios
Ultima actualizare pe 12 noiembrie 2020 la 12:27 PM
Caserola consistentă cu conținut scăzut de carbohidrați impresionează nu numai prin ingredientele sale excelente, ci și prin numărul redus de carbohidrați.
Mulți oameni se gândesc automat la brânza topită, pastele și cartofii când aud cuvântul „caserolă”. Cu această rețetă revoluționăm această idee și readucem caserola înapoi pe farfuria conștientă de sănătate.
Ingredientele de înaltă calitate sunt esențiale
Ar trebui să acordați o atenție deosebită calității atunci când alegeți carnea de vită măcinată. Recomandarea aici este foarte clară: numai carne provenită de la pășunatul adecvat speciei. În conopida cu conținut scăzut de calorii, care este, de asemenea, inclusă în rețetă, pot fi găsite numeroase minerale, precum și vitamine B și vitamina C. Dovlecelul și ardeiul sunt, de asemenea, bogate în micronutrienți.
Evitați produsele lactate
Deoarece laptele și produsele lactate cauzează probleme multor oameni, la Primal State evităm în mod conștient majoritatea produselor lactate.
Intestinele noastre în special pot fi afectate de (prea multe) produse lactate. Motivul: ingredientele din lapte precum cazeina, lactoza, casomorfina și hormonii de creștere aduc o mulțime de semnale de stimul în sistem.
Dacă doriți să aflați mai multe despre acest subiect, aruncați o privire la articolul nostru „Este laptele sănătos? O abordare științifică ".
Caserolă vegetariană cu conținut scăzut de carbohidrați plăcută?
Dacă preferați să omiteți carnea, pur și simplu dublați cantitatea de legume din această rețetă și aveți o caserolă vegetală cu conținut scăzut de carbohidrați.
Caserola poate fi, de asemenea, încălzită din nou minunat. Procesul de reîncălzire duce chiar la o intensificare a aromelor.
bacsis: Presară caserola cu conținut scăzut de carbohidrați cu pătrunjel proaspăt și servește!
O salată verde cu ulei de măsline de înaltă calitate ca dressing este ideală ca garnitură.