Câștigul de masă are o problemă de 3000 Kcal
Mesaj de AVENGED30 »22 Oct 2014, 10:53
Re: câștig de masă la 3000 Kcal problema
Mesaj de jawax »22 oct 2014, 12:12
in ce onoare ? Încă 200 de calorii, sigur că costă mult mai mult.
te îngrași la 2.400 dar nu la 3.000 de calorii. nu este ceva in neregula cu ceea ce spui ? asa ca ai avut o activitate mai mare in timpul celor 3000 kcal altfel nu este posibil, sau ai crezut ca ai fost la 3000 cand ai fost la mai putin.
și întrebare, de ce să nu faci o tăietură. uscatul face parte din etapele culturismului, așa este, este un efort precum câștigul de masă, nu ar trebui să-l vedeți ca un calvar, altfel s-ar putea să nu faceți nimic.
Re: câștig de masă la 3000 Kcal problema
Mesaj de Milouse »22 oct 2014, 12:30
Jawax consideră și este dreptul său că un câștig bun de masă poate conține mai mult mușchi de grăsime.
Ceea ce înseamnă AVENGED30 este că plata pentru mâncare care va deveni grasă și apoi o va pierde din nou sunt bani cheltuiți degeaba, pe care are dreptate.
După ce părul este acolo pentru asta.
Re: câștig de masă la 3000 Kcal problema
Mesaj de AVENGED30 »22 oct 2014, 14:09
Am văzut o mulțime de băieți care se hrăneau cu mâncarea și învelișul ei pentru a sfârși cu un uscat care i-a făcut să cadă înapoi la aceeași greutate ca înainte, eu felul meu de a face este diferit, mănânc bine, dar cu 200kcal mai mult, totul este mai lung pentru rezultatul masei ok, dar dacă nu, mă îndoiesc că voi avea nevoie de un uscat după aceea, cu siguranță pentru abs, dar va fi mai ușor decât să treci prin 80 kg și să slăbești din nou 8 kg