Cât de des se oferă bebelușului să mănânce și să bea Ce zici de mâncarea complementară
Înainte de începerea alimentelor complementare sau la începutul introducerii alimentelor complementare, părinții ne punem multe întrebări. Și mai devreme sau mai târziu ne întrebăm (sau alte mame), de câte ori pe zi ar trebui să mănânce bebelușul nostru sau cât de des ar trebui să oferim ceva. Aceasta este una dintre întrebările cu adevărat frecvente din grupul nostru de Facebook breifreibaby. Exact despre acest lucru este vorba despre această postare și vă voi spune de ce puteți fi total relaxat pe ruta dvs. complementară de mâncare.
Cât de des să le oferi copiilor hrană?
Oricât de individuali sunteți dvs. și familia dvs., răspunsurile la întrebările puse sunt la fel de individuale "Cât de des dai mâncarea bebelușului?" să fie comentat în grupul nostru. Și acum am dori să explicăm de ce nu există un răspuns standard.
Cât de des mănâncă bebelușii?
La ce ai răspunde Ați putea da un răspuns general și să dați cantități precise? Ai putea face asta pentru tine Noi, adulții, am putea răspunde la asta destul de bine pentru noi. Pentru că majoritatea dintre noi mâncăm trei mese principale pe zi, poate două gustări sau ceva dulce pe canapea. Mâncarea după mese - micul dejun, prânzul și cina și în funcție de orele fixate - a intrat în mulți oameni. De fapt nu atât de sănătos. Mult mai mult ar trebui să avem din nou o senzație pentru corpul nostru și să ne ascultăm stomacul - stomacul - așa că mâncați după foame. Și atât de mult până când vom fi plini. Dar acesta este un alt subiect. În ceea ce mă interesează este că, spre deosebire de noi, bebelușii nu au uitat asta. Un bebeluș va dori să alăpteze sau să fie hrănit în prealabil când îi este foame și va bea până când foamea va fi satisfăcută.
Spre deosebire de noi, adulții, bebelușii încă nu pot citi ceasul, nu pot estima poziția soarelui sau nu pot face programări pentru a mânca. Se bazează doar pe senzația lor de foame - nu pe ceas. Și trebuie doar să ajutăm bebelușii să poată satisface acest sentiment de foame.
Cât de des trebuie să mănânce un bebeluș?
Deci, un bebeluș ar trebui întotdeauna alăptat la nevoie iar când începe perioada complementară de hrănire, această mâncare și băutură pot fi continuate după cum este necesar. Spre deosebire de momentul în care terciul este hrănit și există un plan de nutriție - planul alimentar complementar - cu înțărcarea condusă de bebeluși, bebelușii pot începe să mănânce în ritmul lor și în funcție de cantitățile lor. Totul este nou și se cunoaște treptat. Unul dintre numeroasele avantaje ale fără terci.
Cât de des mănâncă bebelușii la ce vârstă?
Ați primit informații despre cantități și un anumit număr de mese recomandate în anumite momente? Vă întrebați la ce vârstă „trebuie” să mănânce copilul dumneavoastră cât de mult? Atunci am fi bucuroși să vă explicăm.
Cât de des să mănânce - bebeluș 3 luni
Un sugar la trei luni nu ar trebui să i se ofere nimic în afară de laptele matern sau prealimentarea. Nici o lingură de terci de testat, nici o bucată de castravete dacă pare plictisit sau primul dinte pare să apese. Dezvoltarea bebelușului dvs. nu este cu siguranță pregătită în acest moment. Nu sunt necesare alimente suplimentare în primele săptămâni și luni de viață. Acest punct se aplică întotdeauna, indiferent dacă hrăniți terci sau doriți să faceți fără terci.
Cât de des să mănânce - bebeluș 6 luni
La aproximativ 6 luni arată complet diferit. „Bebelușul mediu” arată la aproximativ 6 luni că este gata să înceapă să mănânce. Unele recomandări (de la pediatri sau cunoscuți) vorbesc despre început de la patru luni. Dar reprezentăm ca i.a. Organizația Mondială a Sănătății este de asemenea de părere că bebelușul ar trebui să îndeplinească mai întâi toate cele trei suplimente înainte să i se ofere ceva de mâncare. Puteți citi exact care sunt aceste semne de maturitate în articolul nostru despre semnele alimentelor suplimentare. Când bebelușul începe să mănânce, nu există un timp stabilit. Nu contează ce masă sau ce oră din zi începeți. Puteți oferi ceva de mai multe ori pe zi chiar din prima zi. Și anume ori de câte ori mănâncă tu sau tu, ca familie. Pentru că aceasta este ideea înțărcării fără terci/fără copil, ca toată lumea de la masa familiei să mănânce împreună. Desigur, bebelușul tău nu trebuie să fie încă plin. Pentru că ar trebui să aveți întotdeauna un singur lucru în minte: se numește BEIkost și nu în loc de mâncare. Bebelușul dvs. cunoaște alimentele încet și în ritmul său și continuă să i se ofere lapte matern/prealiment în funcție de nevoile sale individuale.
Cât de des să mănânce - bebeluș 7 luni
Chiar și la vârsta de șapte luni, bebelușul dvs. este probabil încă în faza de a cerceta treptat diferite alimente în ceea ce privește gustul, mirosul, culoarea și consistența. Poate chiar și cantități mici ajung în stomac. Dar tot nu este vorba despre umplerea bebelușului cu mese solide.
Cât de des să mănânce - bebeluș 9 luni
Unii bebeluși nu încep să manifeste interes pentru mâncare până la vârsta de aproximativ 9 luni. Acest lucru este, de asemenea, normal. Dar dacă presupunem că „bebelușul obișnuit” a început să mănânce alimente care nu sunt pe bază de terci când avea aproximativ 6 luni, acest bebeluș a ajuns deja să cunoască multe alimente și poate chiar să poată folosi penseta. A aflat ce înseamnă foamea și plinătatea și mănâncă deja cantități semnificative. Aici - sau chiar câteva luni mai târziu - frecvența consumului de mâncare scade puțin (de asemenea, răspunsurile de la mamele din grupul nostru de pe Facebook). Un copil nu mănâncă de obicei cele trei mese principale, dar i se oferă mâncare de 5 ori în total sau de 9 ori pe zi. Gustările dintre mese și gustările mici pot arăta foarte diferit și pot varia de la bețișoare de fructe sau legume la vafe, chifle cu mere și altele asemenea, produse de patiserie consistente sau o bucată de pizza din ziua precedentă. Există și mese care alăptează.
În unele zile ți se poate părea că ești ocupat doar cu pregătirea, oferirea și curățarea și ștergerea mâncării ... te simt! Uneori seara firimiturile din toată ziua sunt încă acolo ...
De ce bebelușii ar trebui să mănânce mai des decât adulții?
Da, dar de ce bebelușii mănâncă mai des decât noi, adulții? După cum s-a descris deja mai sus, uneori nu mai mâncăm la nevoie. Mulți au uitat cum să mănânce când le este foame. Este adesea un obicei să mănânci la ore stabilite. Este diferit cu bebelușii. Ei mănâncă (dacă îi lăsăm) când le este foame și doar cât să se sature. Avantajul alimentelor care nu sunt pe bază de terci este că poți să-ți cunoști propriul sentiment de plenitudine și să decizi singur când este suficient.
Un alt punct important este dimensiunea stomacului. Stomacul bebelușului tău este întotdeauna cam de mărimea pumnului său. Pentru a ilustra totul:
În ziua 1, stomacul bebelușului dvs. este aproximativ același cu aluna și are aproximativ 5-7 ml. În ziua 3, este la fel ca o nucă și poate conține aproximativ 22-27 ml. După o săptămână va avea aproximativ dimensiunea unui cais și se vor potrivi 45-60 ml în el. După o lună devine de mărimea unui ou și poate conține în jur de 80-150 ml. Puteți găsi aceste informații, inclusiv grafică, la Maternita.de.
Și chiar la începutul hrănirii complementare, stomacul unui bebeluș nu poate fi comparat cu cel al unui adult.
Desigur, volumul de stocare este în mod corespunzător mic și consecința logică a acestui fapt este că bebelușul tău va fi din nou flămând după un timp mai scurt și ar dori să fie alăptat. În plus, bebelușii au o necesitate energetică foarte mare, pe care trebuie să o acopere pentru a menține toate funcțiile importante (de protecție) ale corpului. Și acesta este, de asemenea, un punct important - bebelușii au adesea o necesitate de calorii de peste 1000 kcal la un an - pentru că se mișcă mult, sunt mult mai activi decât noi, adulții și încă nu au acumulat atâtea rezerve.
Cât de des mănâncă bebelușii? Este foarte individual!
Așa că veți vedea rapid că suntem un fan absolut al activării propriului instinct și a propriului intestin și apoi a rămâne relaxat. Veți putea interpreta rapid nevoile bebelușului și veți observa când îi este foame sau sete. Exact așa veți recunoaște situațiile în care sânul sau biberonul sunt preferate. Nici nu ar trebui să te superi dacă bebelușul tău refuză mâncarea oferită. Singurul lucru important este că îi oferi ceva ori de câte ori dă semne. Și uneori poate fi, de asemenea, important să oferiți proactiv un platou cu fructe sau sandvișuri.
Cu gândul din spatele minții că stomacul bebelușului are întotdeauna aproximativ aceeași dimensiune cu pumnul mic al bebelușului, puteți oferi gustări mai mici în plus față de cele trei mese principale de familie, individual și în funcție de nevoile bebelușului. Și, desigur, continuați să oferiți alăptarea/biberonul, după cum este necesar.
Așadar, puteți fi sigur că bebelușul dvs. este îngrijit în mod optim pe tot parcursul zilei și poate cunoaște alimentele oferite în ritmul său.
Nu vă lăsați deranjați
Bebelușul tău poate mânca oricând cu tine la masă de la începutul perioadei complementare de hrănire. Nu există un plan de dietă complementar „strict”, potrivit căruia anumite cantități de diferite tipuri de fructe sau legume ar trebui introduse treptat sub formă de terci. Nu trebuie să cântăriți sau să nu acordați atenție nimic, puteți lăsa bebelușul să mănânce la masa familiei într-un mod relaxat. Și astfel copilul tău poate dezvolta un sentiment sănătos pentru a mânca.
De asemenea, puteți citi mai multe despre momentul potrivit de pornire pentru alimentele complementare (non-terci) și marca alimentară complementară aici, pe blog. De asemenea, vă spunem care alimente nu sunt potrivite pentru bebeluși cu care să înceapă.
Sunt sigur că am reușit să răspundem la întrebarea cât de des ar trebui să mănânce bebelușii cu această postare. Nu sunteți preocupat doar de frecvența meselor pentru bebelușul dvs.? Nu sunteți sigur cu privire la alimentele complementare? Ți-e teamă că bebelușul tău s-ar putea sufoca? Sau vă întrebați dacă are suficienți nutrienți la începutul hrănirii complementare? Apoi, cursul nostru online complet este potrivit pentru dvs. Dacă doriți să aflați mai multe, aruncați o privire mai atentă la descrierea cursului nostru.
Vă însoțim pe dumneavoastră și pe bebelușul dvs. pe un traseu alimentar complementar relaxat! Faceți clic aici pentru cursul nostru online privind alimentele care nu sunt pe bază de terci: