Cât de multe proteine? Forum pentru tratamentul fertilității
În înregistrările mele (și pe internet) se spune că ar trebui să consumăm multe proteine pentru a evita supraestimularea.
Cât este atât de mult? Nu am găsit multe nicăieri! O mică componentă proteică la fiecare masă? Un anumit număr de grame, adică de proteine? Mult este relativ! Din păcate, sunt mai mult consumator de carbohidrați, așa că aș dori să aflu mai multe despre cantitate.
Re: Câtă proteină?
raspunde de la bin001 pe 2 iulie 2015, ora 9:36
Pe atunci, când supraestimulam, ginecologul meu îmi recomanda să beau mult și să iau din când în când alimente proteice ca alimente.
Nu a fost delicios, dar probabil a ajutat puțin.
Re: Câtă proteină?
raspunde de la Rosi84 pe 2 iulie 2015, ora 9:44
Hei Asta depinde puțin de mărimea și greutatea corpului, dar dacă mănânci un ou dimineața și apoi întotdeauna o bucată de carne și/sau brânză, este suficient. Dacă nu vă place deloc să mâncați carne, aceste pudre de proteine sunt disponibile pentru cumpărare. Medicul meu mi-a recomandat să iau acest lucru direct, dar nu am făcut-o, dar am mâncat întotdeauna o friptură și durerea a fost mai bună, mult mai bună!
Sper că te ajută puțin! Vă doresc succes!
Re: Câtă proteină?
raspunde de la bellaluna pe 2 iulie 2015, 12:12 pm
Am o supraestimulare până în ziua de azi, care scade doar încet (puncția pe 27 mai). Doctorul meu tocmai a spus că este important să beți mult. Nu am luat/nu am luat proteine suplimentare. În general mănânc brânză/produse lactate/pui și un ou. Așa funcționează. Nu aș mai bea shake-uri proteice suplimentare, deoarece nici ele nu sunt deosebit de sănătoase. Cu o dietă bună și lichide de până la 3 litri pe zi, te pricepi la asta!
Re: Câtă proteină?
raspunde de la Laan pe 2 iulie 2015, 13:20
bună!
Am băut mult în acea perioadă; cel puțin 3 l zilnic. A mâncat 2 iaurturi simple/zi. Altfel m-am hrănit ca întotdeauna.
Nu am avut nicio supraestimulare vizibilă.
LG