Cât de periculoase sunt blocantele standard de carbohidrați?

Blocanții standard de carbohidrați previn absorbția zaharurilor lente, nu a zaharurilor rapide. Drept urmare, toate produsele utile vor fi consumate degeaba, iar produsele dăunătoare se vor transforma în grăsimi.

carbohidrați

Acest lucru duce la următoarele consecințe

Scăderea puterii

Deficitul de vitamine

Sentiment scăzut

Promovează îmbunătățirea sistemului imunitar; fluxul de energie și menține microflora intestinală într-o stare sănătoasă.

Glucide lente

  • Produse complete
  • Paine neagra
  • Orez brun și sălbatic
  • Leguminoase, legume și fructe neindulcite

Promovează absorbția ușoară a glucidelor lente. care accelerează procesul de ardere a grăsimilor și provoacă o senzație de plenitudine cu mâncarea, o persoană nu se simte flămândă până la 8 ore.

Glucide rapide

  • pâine albă
  • orez alb
  • Dulciuri și produse de patiserie
  • zahar alb

Neutralizează enzimele responsabile de scindarea glucidelor rapide. Ca urmare, acestea nu sunt convertite în zahăr, ceea ce înseamnă că caloriile nu vor fi stocate în grăsimi.