Cât de sănătos este laptele cu adevărat Sănătate Holistică
Mulți încă pun întrebarea cât de sănătos este cu adevărat laptele adică răspunsul poate fi dedus foarte repede fără a consulta unul dintre mii de studii.
100 de studii spun că laptele este sănătos - 100 de studii spun că laptele este nesănătos. Deci, ce este acum?
Există, de asemenea, întrebări precum: cine a finanțat studiul, a fost într-adevăr realizat corect și corect și și și ...
Pentru a vă oferi în cele din urmă claritate asupra acestui subiect, am scris acest articol, astfel încât să puteți judeca singur dacă laptele este cu adevărat sănătos pentru oameni.
Laptele străin poate fi sănătos?
„Milk does it” este un slogan publicitar pe care ni-l prezintă industria în toate formele sale prin intermediul mass-media. Indiferent dacă este porția suplimentară de lapte din numeroasele dulciuri pentru copii, în băutura întăritoare a sistemului imunitar sau în iaurtul digestiv.
Noi, oamenii, suntem singura ființă vie care mai ia lapte după înțărcare.
Se spune că avem doar raportul ideal în flora noastră intestinală pentru primii trei ani de viață pentru a putea digera laptele.
Atenție: pentru a digera laptele matern și nu pentru a digera laptele de la o altă specie!
Laptele pe care îl consumăm în toate variantele, pur sau într-un shake cu aromă de căpșuni sau ciocolată, iaurt, lapte, kefir, brânză, quark sau în înghețată și cappuccino ... este străin.
Deci, dacă consumăm lapte sau produse lactate, este la fel de străin ca și cum un vițel ar bea lapte uman.
Compoziția laptelui de vacă este potrivită pentru vițel și creșterea acestuia și nu pentru oameni.
În plus, vacile de lapte sunt ținute hormonal „pseudo-însărcinate”, astfel încât să poată produce cât mai mult lapte.
Bem acești hormoni în laptele nostru.
Ce face acest lapte sănătos?
Laptele nu numai că are un efect slab, calcifiant și alergenic. De asemenea, vă poate face să vă deprimați și chiar să promovați osteoporoza datorită conținutului ridicat de fosfor.
Ce? Laptele devine slab?
Așadar, laptele cald cu miere capătă o față complet diferită în timpul sezonului rece.
Ce? Promovează osteoporoza?
Nu se presupune că laptele este bun pentru oasele și dinții tăi? Nici măcar pe aproape!
Dacă puneți toate informațiile cunoscute laolaltă, se pare că laptele, datorită ingredientelor sale, îndepărtează mai degrabă mineralele din organism în timpul metabolismului decât le furnizează, decalcificând astfel oasele (inclusiv maxilarele) și dinții și făcându-i poroși.
Ce? Depresia din lapte?
Similar cu glutenul conținut în cereale, cazeina conținută în lapte poate avea, de asemenea, un efect.
Caseina este de ex. Folosit ca liant în vopselele organice și, de asemenea, în unele tipuri de pastă. Putem găsi deja cazeina ca fibră naturală în industria modei. Acest lucru se datorează faptului că biofibrele devin din ce în ce mai populare și datorită deficitului de ex. Bumbac organic, cânepă, bambus etc.
Caseina este un produs secundar al producției de lapte și, astfel, oferă o materie primă ieftină ... În industria confecțiilor, cazeina are cel puțin un scop util.
Zer din produse lactate - „Băutura sănătoasă și slăbită”
Apropo, zerul este, de asemenea, un produs rezidual din producția de lapte. Obișnuia să fie doar aruncată. Zerul ar fi fost de neconceput pentru consumul uman.
Strămoșii noștri foloseau zerul doar ca hrană pentru vite (ceea ce nu era potrivit nici pentru animalele sărace ...).
Astăzi zerul este utilizat în principal în creșterea porcilor. Ca urmare, porcul nu este hrănit într-o manieră adecvată speciei și servește mai degrabă ca o instalație de eliminare a deșeurilor ieftină.
Dar, după părerea mea, ca „cea mai mare mizerie”, zerul este acum hrănit pentru noi, oamenii.
Băuturile de slăbit frumos ambalate și gustoase și barele electrice sunt promovate ca elixiruri de sănătate. Deșeurile vândute scump: Trăiască economia!
În plus, noi, oamenii, consumăm „obligatoriu” zerul, deoarece este ascuns în multe alimente - chiar și în alimentele pentru copii!
Praful de zer este mult mai ieftin decât laptele praf și este adesea folosit ca umplutură în alimentele noastre.
De ce i s-a acordat zerului o prioritate atât de mare ca un ingredient de frumusețe și sănătate în lapte?
Poate că acest lucru se datorează faptului că noi credem că Hipocrate a fost neînțeles. În acel moment, el a folosit efectul zerului mai ales datorită efectului său de curățare, drenare și detoxifiere.
El a numit zerul „serul laptelui” și l-a folosit ca apă vindecătoare pentru constipație, reducând astfel de ex. Guta și probleme biliare.
Pe baza acestei experiențe, cure de băut și de scăldat din zer s-au dezvoltat încă din secolul al XVIII-lea, iar unitățile de zer și de scăldat au fost fondate în număr mare. În acel moment, se recomanda o cură pe an pentru purificare!
Deci, în acest caz, zerul are un efect sănătos asupra organismului datorită efectelor sale laxative și detoxifiante.
O clismă de cafea pe bază de plante poate face și asta. Laxativele pot face și asta. Dar asta nu face ca consumul laxativ să fie sănătos în niciun caz.
Iar presupusele ingrediente pentru sănătate, cum ar fi vitaminele și mineralele, sunt mai bine obținute din alimente care sunt „adecvate speciilor” pentru noi, oamenii.
Nu tot laptele este creat egal
Nici laptele nu este doar lapte. S-a arătat clar, de exemplu, că vacile provenite din ferme care nu sunt adecvate speciilor, de ex. sunt hrăniți cu porumb sau soia, spre deosebire de animalele de pășunat care mănâncă iarbă, plante sălbatice și ierburi, au o calitate complet diferită a laptelui și a cărnii.
Aici doar raportul Omega 3 și Omega 6 este optim.
Având proporțiile potrivite de omega 3 la omega 6 este cu siguranță mai sănătos, dar când te gândești la efectele negative ale consumului de lapte și carne, este departe de a fi sănătos.
Da, desigur, de ex. Laptele de capră este genetic mai asemănător cu laptele matern uman decât cel de vacă - dar și străin și nu atât de ideal.
Dacă aruncați o privire asupra diferențelor dintre laptele matern, cel de vacă sau cel de oaie, veți vedea abateri enorme. Conținutul de proteine este de 3 ori mai mare, valoarea de potasiu de aproape 4 ori, valoarea de sodiu de 3 ori, valoarea de calciu de 5,5 ori, valoarea de magneziu de 4 ori, valoarea de fosfor de 7,5 ori mai mare ...
Nu e de mirare, deoarece și vaca are nevoie de substanțe complet diferite.
Ar fi interesant să aflăm cum se va dezvolta vaca dacă i se va da lapte uman.
Ce crezi că va crește fără deficite ...?
Și de ce credem că laptele de vacă este bun pentru noi și sănătos?
Și dacă nu vrei să nu faci fără produse lactate și ai chef să le consumi, îți recomand să treci la produsele din lapte crud.
Acestea sunt probabil mai bine utilizabile pentru organismul nostru decât produsele tratate termic, omogenizate și pasteurizate - dar, în opinia mea, laptele crud nu are nici un loc permanent într-o dietă sănătoasă și conștientă.
Cu excepția cazului în care era făcut din lapte matern și nu aveam mai mult de 3 ani.
Cât lapte sănătos bem?
Probabil că vă gândiți acum, ei bine, puțin lapte din când în când ... dar, în special, germanii sunt lideri în Europa cu un consum de 28 de milioane de tone pe an.
Laptele și produsele lactate reprezintă 40 - 50% din dieta noastră.
Dacă considerați că aproximativ 20% dintre germani sunt intoleranți la lactoză, adică nu pot tolera laptele, iar numărul veganilor care sunt convinși că nu consumă produse de origine animală este în creștere, cifra nedeclarată a consumului pe cap de locuitor de produse lactate proaspete de 85 kg pe an este probabil semnificativă superior.
Am făcut un tur al Chinei în urmă cu peste 10 ani și am răsfoit magazinele alimentare pline de curiozitate. Am fost uimit să constat că lipseau complet rafturile de lapte cu ofertele corespunzătoare.
Acest lucru este, de asemenea, logic, deoarece 99% dintre asiatici sunt intoleranți la lactoză.
În zilele noastre, însă, industria laptelui a reușit să deschidă piața asiatică cu produse fără lactoză.
Soia ca alternativă sănătoasă la lapte?
Alternative precum laptele de soia și produsele nu sunt foarte recomandabile din cauza manipulării genetice și, de asemenea, datorită proporției ridicate de fitoestrogeni.
Cu soia, este de fapt similar cu zerul.
Este un deșeu care a fost folosit anterior pentru fabricarea plasticului. Soia a fost apoi înlocuită cu petrol în anii 1950.
Industria a reușit apoi în procese elaborate pentru a face soia consumabilă mai întâi ca hrană pentru porci și apoi pentru consumul uman.
Dar comestibil nu înseamnă sănătos pentru o lungă perioadă de timp - după cum puteți vedea din „societatea noastră de plăcere”. Și așa cum am menționat deja de mai multe ori.
Soia bună este doar un alt basm industrial frumos ambalat?
Există chiar și povești despre familiile care trăiau vegetariene și despre care se spune că le-au oferit copiilor lor în creștere atâtea alternative de soia sub formă de lapte de soia, cârnați de soia, șnițel de soia etc. încât se spune că au avut modificări genitale în timpul pubertății.
Ce alternative sănătoase există?
Dacă nu vrei să te descurci fără laptele tău, nu trebuie, deoarece există alternative minunate, în special pe bază de plante.
Acestea sunt foarte gustoase și disponibile într-o mare varietate de soiuri, cum ar fi orezul sau laptele de cocos.
Dar chiar și un lapte de migdale fabricat de sine din migdale locale sau hrișcă, care este bineînțeles mai bun pentru echilibrul ecologic, este preparat rapid și evită un pachet de tetra din plastic și aluminiu.
Dacă căutați alternative la lapte, iată-le
- migdale-
- orez-
- cânepă-
- nucă de cocos-
- Menționează laptele de hrișcă
- (Din păcate, ovăzul și laptele de spelt conțin din nou gluten).
Dacă doriți să aflați mai multe inspirație și alternative, vă recomand ghidul nutrițional Origin Life Food.
Știu din deliberările mele că este încă dificil pentru mulți să înțeleagă că un aliment prezentat la fel de sănătos ca laptele nu ar trebui să fie nici măcar un aliment, ci de fapt promovează boala.
De ce producătorii de lapte de înlocuire a bebelușilor ne spun cât de important este să înțărcați devreme, deoarece toxinele sunt transmise și copilului prin laptele matern?
De ce medicii le spun femeilor care alăptează să nu consume cafea, alcool, medicamente, țigări, gaze etc.?
Fiecare mamă care a alăptat știe că, dacă a mâncat spanac, bebelușul va face o „grămadă verde”, chiar dacă și-a băut doar laptele alb.
Atunci nu contează ce faci cu vaca de lapte?
Fie ca aceștia să fie plini de droguri, hormoni, alimente nepotrivite, fără ca acest lucru să aibă vreun efect asupra lor și a „vițeilor umani”?
Mulți știu, de asemenea, că nu pot tolera și laptele din cauza intoleranței la lactoză.
Acum puteți comanda un cappuccino cu lapte fără lactoză în aproape fiecare restaurant sau cafenea. Dar doar pentru că problema lactozei a fost eliminată aici nu înseamnă că laptele este bun pentru sănătatea dumneavoastră.
Laptele sănătos ca strategie de marketing?
Wow - nebunie: ce poate declanșa marketingul în noi!
Și aici vă pot sfătui la fel ca și în ceea ce privește cerealele și glutenul: fiți curioși. Și lăsați laptele.
Cunosc atât de mulți oameni care au experimentat adevărate minuni prin simplul „post de lapte”.
După ani de zile, ați fost în cele din urmă liber de alergii, răceli, bronșită, pneumonie, congestie a cavității de ceață, stări depresive, tulburări de somn, ciuperci ale pielii încăpățânate, acnee, neurodermatită și probleme digestive masive etc.
În special în jungla alimentară de astăzi, nu este ușor să țineți evidența lucrurilor. Unul spune asta, celălalt spune asta.
Din a mea Peste 30 de ani de cercetare în domeniul sănătății, experiență practică și întrebarea consecventă: - Cum a crezut natura asta? Am examinat miturile nutriționale comune și ale mele Ghid de nutriție pentru alimentația Life Life: Nutriția celulară în era digitală scris.
Lasă-te motivat: vei găsi Răspunsuri la cele mai importante întrebări nutriționale, fără tendințe și mofturi
Sunt curios ce a declanșat acest articol în tine și cum te gândești la laptele sănătos.
Doar scrieți un comentariu sub acest articol. Aștept cu nerăbdare feedback-ul dvs.
Cu salutări sportive din inimă
Doriți să aflați mai multe despre sănătatea holistică în profunzime ?
Apoi aruncați o privire la toate ghidurile și cursurile mele de corespondență: