Cât durează să-ți pierzi dimensiunea stomacului (exerciții fizice, dietă, slăbit)
Știu că nu poți pierde în greutate exact pe o anumită. și majoritatea se îndepărtează cel mai lent cu cea mai grasă. Pentru mine asta ar fi stomacul meu.
Mi-am măsurat dimensiunea taliei ieri și era cam 83/84.
Vreau să fiu cel puțin 75cn până în vara viitoare (dacă nu mai puțin de 75).
Am auzit acum de la mulți (de la oameni care încearcă să slăbească pe stomac) că durează foarte, foarte mult. Atât de mulți au spus că nu s-ar fi întâmplat în prima lună, dar a fost la 1 cm distanță în fiecare săptămână după aceea.
Întrebarea mea este acum că începe cu adevărat numai după o anumită perioadă de timp?
Dacă da, cât puteți pierde în cm într-o săptămână? (văzut în general)
Și aș putea pierde 10 cm din acesta în aproximativ 5 luni? (dacă mănânc sănătos și fac mișcare regulată)
Sper că puteți răspunde la toate cele 3 întrebări:)
1 răspuns
Vă doresc mult, foarte mult noroc și, atâta timp cât vă stabiliți un obiectiv important pentru dvs., cu siguranță îl veți gestiona bine.
Atunci spune-mi cum a funcționat și totul dacă vrei.:)
Mulțumesc mulțumesc mulțumesc:) Asta m-a motivat cu adevărat:) Desigur, vă voi raporta când îmi voi atinge obiectivul.
întrebări similare
În 2,5 săptămâni va fi ziua bunicii mele și am cumpărat o rochie drăguță din păcate, am luat 2 kilograme în ultimele luni și acum am stomacul proeminent (deși nu foarte puternic). Mi se pare foarte urât și prietenul meu crede, de asemenea, că am un pic mai multă talie. Așa că pentru iubitul meu și pentru rochie aș vrea să slăbesc dimensiunea taliei și câteva kilograme, pentru că, din păcate, nu arăt atât de frumos altfel. Circumferința taliei în acest moment este de 75cm, dar nu știu dacă am măsurat corect. Mulțumesc pentru FIECARE răspuns .
Bună ziua, aceasta este prima mea întrebare și sper că cineva mă poate ajuta . Sunt femeie, 19 ani și cântăresc 57-58 kg la 169 cm, ceea ce este satisfăcător în sine:) Fac sport de 2-3 ori pe săptămână de peste un an (Rezistență, antrenament de forță) și mi-am schimbat complet dieta. Desigur, mici succese s-au făcut deja simțite, dar problema mea este că stomacul meu nu se micșorează! Am o circumferință a taliei de 83 cm și nu știu cum să o reduc în cele din urmă. Nu este în gene, suntem o familie foarte mixtă, dar suntem cu toții subțiri până la foarte subțiri. Tocmai am încercat tot ce știu - diete, diverse sporturi. dar nimic nu ajută. Sper că cineva îmi poate da câteva sfaturi cu privire la ce mă va ajuta. următorul meu pas ar fi să merg la medicul meu pentru sfaturi. Este potrivit?
Am aproximativ 1,61 înălțime și cântăresc între 56 și 57 de kilograme. Am slăbit aproximativ 10 kg în ultimele luni. Îmi dau seama că nu poți pierde în greutate în anumite locuri și în tot ceea ce îl înconjoară. Mănânc 95% sănătos și mă duc la fitness de două ori pe săptămână. Așadar, acum întrebarea mea, am slăbit peste tot, cu excepția stomacului. Circumferința taliei este de 83cm (nu este tocmai frumoasă și nici normală). De ce nu pierd un centimetru acolo? De ce este asta?
Sunt relativ subțire, cântăresc 68-70 kg, ar începe cu o fază voluminoasă, dar mi-e teamă să nu mă înghesuie prea mult pe stomac și să mănânc mai puțin masa musculară. Bineînțeles că și tu te îngrași, dar dacă circumferința taliei crește cu 10 cm în 6 luni sau ceea ce știu, este și rău.? Au o talie de 83-85 în acest moment. Poate 86 dacă mănânc mult
De ce nu se răspândește pe tot corpul tău? 1,64m și 66kg. Dar circumferinta taliei 92cm. În sine, nu vreau să slăbesc, ci mai degrabă că totul este distribuit uniform
Poate cineva să-mi spună aproximativ câte kg trebuie să pierd pentru a obține stomacul plat.
Sunt bărbat, 16 ani, aproximativ 185cm înălțime și cântăresc aproximativ 83 kg.
Vă mulțumim pentru orice răspuns.
Vreau să slăbesc pe față. Ce sport se îngustează și când dispare bărbia dublă? și apoi vreau ca slănina să se rostogolească de pe stomac și ce trebuie să fac pe coapse ?
Bună ziua, am 13 femei și am o înălțime de 158 cm. Cantaresc 48 kg si in prezent am talia de 76 cm. Restul corpului meu nu este gras. Vreau să pierd doar la aproximativ 10 cm de stomac. Nu pot intra în centrul de fitness. Deci, cum slăbesc pe stomac? Mulțumiri:)
Am 17 ani, am 1,60 și cântăresc 55 kg . Chiar fac suficient sport cu 2 ore de gimnastică de 3 ori pe săptămână și sport școlar de două ori pe săptămână . Nu mănânc mult și, de asemenea, suficient fruct:) Bratele și picioarele mele sunt foarte subțire și musculară și bine antrenată din gimnastică (gimnastică artistică) . Dar stomacul meu este foarte gras . Doar stomacul meu? Îndrăznesc să spun că am o figură de vis, cu excepția stomacului meu. Dar de ce stomacul meu este atât de gras și cum pot să-mi fac asta plăcută?: D
Bună, în primul rând, nu, nu sunt anorexică, dar nu mă simt bine în corpul meu. Am 13 ani. Problema este că nu am fost niciodată grasă și de un an de zile sunt doar grasă pe stomac și pe coapse. Stomacul are 78 cm, dar coapsele nu mă deranjează atât de mult.Am avut mult stres anul trecut. Cu birou de asistență socială pentru tineri și. Îi văd pe ceilalți din clasă. Fetele mănâncă mai mult decât mine și sunt mai subțiri. Am o înălțime de aproximativ 158,5 cm. Părinții și fratele meu mi-au spus astăzi că am o burtă mare. Fratele meu este cu 1 an mai tânăr decât mine și are talia de 75 cm. Mă observ când respir mult că nu pot umfla stomacul. Am făcut atât de multe ședințe, dar nu ajută. Mi-ar fi plăcut să fi avut o circumferință a taliei de 69,5 cm sau 70 cm.:( Are cineva vreun sfat despre cum să slăbești? Mulțumesc:)
Bună ziua, am 15 ani, bărbat, 185 cm înălțime și 83 de kilograme. Acest lucru este în intervalul normal și în funcție de greutatea normală a IMC. Dar stomacul meu nu se potrivește deloc acolo. Circumferința taliei este de 97 cm, ceea ce este destul de mult la vârsta de 15 ani. Nu beau cu greu sau nu am alcool, așa că nu poate fi așa. Imi puteti explica de ce?:) Mulțumiri
Merg în Croația în vacanța de vară și aș vrea să slăbesc 10 kg până atunci. Întrebarea mea este cum puteți slăbi bine, rapid și sănătos. Dacă cineva dintre voi a făcut deja acest lucru și a funcționat bine, ar fi frumos să îl enumăr Sper că puteți să-mi dați sfaturi bune De cele mai multe ori trebuie să-mi pierd brațele stomacale pe picioare Mulțumesc anticipat
Dacă aveți un stomac complet plat (fără grăsime), este posibil să aveți încă coapse groase (sau lipsă de coapse) Majoritatea spun că ați pierde în greutate pe stomac, este adevărat?