Supa scapă de grăsime - B
Sărbătorile sunt încă pe șolduri? Cu B.Z. Blitzdiet scoateți slănina foarte repede!
Până la trei kilograme într-o săptămână sunt ușoare. Cu supe delicioase, care sunt super satioase, dar care au foarte puține calorii
Gâscă de Crăciun, turtă dulce, vin fiert - în fiecare an delicatesele din timpul Crăciunului își lasă urmele neîndrăgite pe șolduri și stomac. Rezultatul: ne punem slănină, ne ciupim pantalonii, ne strângem bluza.
Pierderea în greutate este, în mod tradițional, una dintre primele rezoluții de Anul Nou. Potrivit unui sondaj recent, unul din trei germani planifică un program de slăbire în 2010.
B.Z. vă ajută și vă face mai ușor să începeți. Cu dieta noastră delicioasă de supă, puteți începe o viață mai ușoară în doar o săptămână.
Am creat o selecție de rețete delicioase pentru dvs., cu care puteți sărbători și să pierdeți până la trei kilograme într-o săptămână - fără a vă înfometat!
„Aceste supe cu siguranță vă umplu”, spune nutriționistul Peggy Reichelt de pe www.abhaben.net. Ea a creat dieta cu supă fulger pentru B.Z. dezvoltat.
Devino subțire fără să-ți fie foame!
„Oricine i se face foame la o dietă nu va persevera. Metabolismul slăbește și nivelul zahărului din sânge scade. Acest lucru promovează pofta de ceva dulce sau gras și rezoluțiile bune au dispărut. "
Cu dieta cu supă B.Z. evitați această pierdere în greutate. Mănânci bine și sigur că vei fi plin.
Cu planul nostru de nutriție de o săptămână, care include și micul dejun și gustări, veți consuma aproximativ 1200 de calorii pe zi. Așa se realizează pierderea în greutate sănătoasă.
Aceste sfaturi vă vor face mai ușor să slăbiți:
● Coborâți de pe canapea! Mutați mai mult. Folosiți scările în locul liftului. Mergeți la cumpărături pe jos sau coborâți mai devreme dintr-o stație de autobuz și mergeți pe jos restul drumului. De cinci ori pe săptămână, 30 de minute de exerciții fizice ușoare (jogging, ciclism, înot) este un instrument ideal pentru eliminarea grăsimilor.
● Beți cel puțin doi litri pe zi: apă, spritzere de suc sau ceaiuri de plante neîndulcite sunt potrivite. Includeți alte băuturi în balanța dvs. calorică, cum ar fi băuturile răcoritoare sau cafeaua cu lapte sau zahăr.
● Dacă sunteți invitat la o petrecere sau la o masă extinsă, economisiți calorii în avans.
● Mănâncă încet. Abia după 15 până la 20 de minute stomacul spune creierului: sunt plin. De multe ori ai mâncat mai mult decât era necesar până atunci.
● Guma de mestecat ajută împotriva poftelor. Dacă vine atacul, mestecați rapid o bandă.
● Asigurați-vă că luați micul dejun! Fără prima masă a zilei, aveți garantat că veți ajunge din urmă la pofte.
Reportera noastră Sandrina Koemm vă va însoți și cu noul program de slăbire B.Z. Într-un jurnal din 3.1.09, ea va raporta din nou despre succesele și eșecurile sale, despre mușcăturile sănătoase și păcatele mici.
Dă-ți un zgomot și declară război grăsimii de iarnă. Este în valoare de ea!