Cât timp pentru 20 kg, faza de atac - rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Postat pe 13.11.2011 la 09:40
salut toata lumea a zburat Sunt nou ! Am 19 ani si masuram 1,60cm si am inceput dieta dukan acum 5 zile si as vrea sa stiu cat va dura sa slabesti 20kg.
stephanie99
Postat pe 13.11.2011 la 09:42
media este de 1 kilogram pe săptămână, acum totul va depinde de seriozitatea ta de a urma corect această dietă și totul depinde de corpul tău. Personal, sunt acolo de mai bine de 10 luni pentru 23,8 kilograme pierdute.
Postat pe 13.11.2011 la 09:45
nu dupa ce sunt super motivat, dar e sa-mi fac o idee despre ce ma asteapta lol multumesc pentru raspunsul tau stephanie99.
Postat pe 13.11.2011 la 10:16
nu ați făcut simularea greutății pe site-ul dukan. deoarece vă indică și numărul de zile de atac de care aveți nevoie și durata aproximativă a croazierei. și greutatea pe care te sfătuiește. Cred că ar fi frumos să o faci așa încât ai avea răspunsuri la întrebările tale.
si mai rau sincer chiar si mega motivat totul depinde de numarul de kilograme trebuie sa-mi pierzi 0 decalaj si totusi pierderi lente pentru ca ultimele kilograme recalcitrante si corpul care rezista dar principalul lucru este vointa si sa te distrezi
Postat pe 13.11.2011 la 10:20
nu nu sunt facut din simulare trebuie sa mergi unde? 20 kg este maxim, dar dacă ajung la 15 kg aș fi deja fericit.
bună continuare pentru toți și păstrează moralul.
Postat pe 13.11.2011 la 10:33
mergi pe site-ul de coaching dukan.fr sau .com și răspunzi la micul chestionar, nu te angajează în nimic și îți calculează greutatea ideală pentru tine, lungimea atacului și croaziera ta ! Ne veți ține la curent.
Postat pe 13.11.2011 la 10:35
e bine am constatat că rezultatele sunt că greutatea mea de formă este de 57 kg și ar trebui să ajung la sfârșit pe 9 martie ! lucrul acum nu este să spargi, dar cred că pot.
Postat pe 13.11.2011 la 10:39
După cum spui ceilalți, pierderea medie este de 1 kilogram pe lună! Dar după ce depinde de corpul tău, el va decide frecvența pierderii. Eu, mi-a luat 7 luni să pierd 20, va depinde cu adevărat de corpul tău.
Mult noroc și mult succes.
Postat pe 13.11.2011 la 10:41
1 kg pe săptămână și nu pe lună dsl
Postat pe 13.11.2011 la 11:12
Pierderea este cu adevărat variabilă de la o persoană la alta, astfel încât vă va fi dificil să evaluați cât timp vă va lua pentru 20 kg datorită mărturiilor noastre. Unii pierd 20 kg în 5 luni, alții în 3. Toată lumea este diferită !
Mult noroc pentru tine și nu ezita în caz de nevoie !