Cataracta bolilor oculare cauzate de dieta la femei; Practica de vindecare
Cei care acordă atenție unei diete sănătoase cu multă vitamină C pot contracara o înnorare progresivă a cristalinului la bătrânețe. Acest lucru este sugerat de rezultatele unui studiu realizat de King’s College London, în care au fost implicate 324 de perechi de femei de gemeni cu vârste cuprinse între 60 și 70 de ani în medie. Boala oculară a cataractei este cea mai frecventă cauză a deficienței de vedere și a orbirii la nivel mondial. Nu există terapie medicamentoasă, astfel încât lentila tulbure trebuie în cele din urmă înlocuită cu o lentilă artificială.
Subiecții testați au participat la teste oculare la începutul studiului și după o medie de zece ani. În plus, au furnizat informații despre obiceiurile lor alimentare și aportul de suplimente alimentare în chestionare.
Imagine: punctul de vedere al lui Nagel - fotolia
Cercetările au arătat că doar o treime din progresia și severitatea cataractei s-au datorat factorilor genetici. Condițiile de mediu, vârsta și stilul de viață (inclusiv dieta) joacă un rol semnificativ mai mare, cu peste 60 la sută, scriu autorii în revista »Oftalmologie«.
O dietă sănătoasă bogată în vitamina C ar putea reduce riscul apariției înnorării progresive a cristalinului cu 33%. După 10 ani de observație, cristalinul a fost mai clar la aceste femei decât la colegii lor cu o dietă săracă în vitamina C. Cercetătorii suspectează că vitamina se acumulează în lichidul ocular și reduce stresul oxidativ. Interceptează radicalii agresivi de oxigen, care aparent sunt responsabili de tulburarea lentilei. Au existat, de asemenea, dovezi ale unui efect pozitiv al oligoelementului mangan în alimente. Cu toate acestea, preparatele nutritive nu au prezentat niciun efect protector demonstrabil. Relațiile trebuie examinate mai detaliat în studii ulterioare. Nu este încă clar dacă rezultatele pot fi transferate și bărbaților, tinerilor și altor culturi.
„Oricine folosește varietatea de alimente și mănâncă alimente variate și sănătoase își poate satisface, de obicei, nevoile nutriționale fără probleme”, explică nutriționistul Harald Seitz din infodienst. „La bătrânețe este deosebit de important să mănânci multe alimente proaspete.” În cazul unei diete unilaterale, aportul de preparate cu acid folic, vitamina B12 și vitamina B6 poate fi util pentru persoanele în vârstă. Suplimentele cu vitamina C nu sunt de obicei necesare, spune Seitz. Furnizorii importanți de vitamine sunt fructele de pădure, kiwi și citrice precum portocale, grapefruit și mandarine, dar și ardei, broccoli și varză de Bruxelles. Oligoelementul mangan se găsește în principal în cereale, leguminoase și orez, dar și în spanac și ceai negru. (Heike Kreutz, ajutor)
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.